Allenare diversamente, per uno sport sano e performante

Alessandro Donati, Francesco Marcello

• Editore: BUR
• Anno: 2026
• eBook ISBN:
  9788831822251
• Categoria: Sport & Exercise Science

UN NUOVO PERCORSO per allenatori, sportivi professionisti e amatori Negli ultimi decenni il mondo dello sport si è affidato a modelli di preparazione basati su carichi di lavoro estremi. Si tratta di approcci che spesso hanno trovato nel doping una scorciatoia per reggere ritmi insostenibili. Questa visione ha generato distorsioni strutturali nel sistema agonistico, imponendo una logica che privilegia il risultato immediato, con gravi ripercussioni sul piano della salute e dell'equilibrio psicofisico degli atleti. Alessandro Donati, Maestro dello sport e figura di riferimento nel dibattito sull'etica sportiva, e Francesco Marcello, allenatore di Atletica Leggera, ripercorrono criticamente l'evoluzione di questo modello, ne analizzano le implicazioni e ne mettono in discussione i presupposti. Da questa riflessione nasce la proposta di una Metodologia dell'allenamento che non rinuncia all'eccellenza, ma ridefinisce il suo significato: un percorso che tiene insieme prestazione, salute e responsabilità etica. Frutto di un lungo itinerario di ricerca e anni di esperienza sul campo, Allenare diversamente, per uno sport sano e performante offre una combinazione completa di strumenti teorici e pratici, esempi applicativi e analisi scientifiche per allenatori e atleti. E rappresenta lo strumento più aggiornato per tutti coloro che cercano un nuovo paradigma dello sport, più consapevole.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• Copyright
• Prefazione. di Julio Velasco
• Introduzione. di Giovanni Malagò
• ALLENARE DIVERSAMENTE
• Premessa
• PARTE I. Le origini della Metodologia dell’allenamento
• PARTE II. Nuove tappe per la Metodologia dell’allenamento
• PARTE III. I presupposti coordinativi delle prestazioni sportive
• PARTE IV. Le fonti energetiche e l’espressione della forza
• PARTE V. Il ruolo della coordinazione
• PARTE VI. Le scelte dell’allenatore
• PARTE VII. L’allenamento delle diverse espressioni di forza
• PARTE VIII. Il monitoraggio dell’allenamento
• PARTE IX. Lo sport paralimpico
• Scenari emergenti
• Note
• Ringraziamenti
• Inserto fotografico