Trasforma le sfide quotidiane in un viaggio di crescita
7 lezioni per affrontare la vita con resilienza e forza interiore: il metodo Odissea nasce dall’incontro straordinario tra il più grande poema epico della letteratura occidentale e le più recenti scoperte della psicologia moderna. Sam Akbar ci conduce attraverso le avventure di Odisseo – le Sirene, Scilla e Cariddi, la discesa agli Inferi, il ritorno a Itaca – rivelando come ogni prova dell’eroe omerico sia, in realtà, una mappa del nostro viaggio interiore. Resilienza, accettazione radicale, intelligenza emotiva, locus of control: concetti che la psicologia contemporanea ha elaborato erano già incisi nell’anima dei personaggi omerici. Penelope che tesse e disfa la sua tela insegna come esercitare il potere anche quando tutto sembra sfuggirci di mano. Telemaco che parte alla ricerca del padre ci mostra come si esce dall’impotenza appresa. Odisseo che piange sulla riva del mare ci ricorda che la vera forza comincia dall’onestà con se stessi. Ricco di esercizi pratici, riflessioni autobiografiche e strumenti psicologici concreti, questo libro, un autentico viaggio tra mito e psiche, trasforma un classico immortale in una guida viva per chiunque attraversi una crisi, una perdita o una trasformazione.
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7 lezioni per affrontare la vita con resilienza e forza interiore: il metodo Odissea
Il metodo Odissea: trasforma le sfide quotidiane in un viaggio di crescita
- 248 pagine
- Italian
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7 lezioni per affrontare la vita con resilienza e forza interiore: il metodo Odissea
Il metodo Odissea: trasforma le sfide quotidiane in un viaggio di crescita
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Informazioni
Argomento
PsicologiaCategoria
Psicologia clinicaIndice dei contenuti
- L’autrice
- Frontespizio
- Pagina di Copyright
- Indice
- Introduzione
- Capitolo 1: Come iniziare. Intraprendere il viaggio
- Capitolo 2: Come scavare a fondo. Trovare la propria forza interiore
- Capitolo 3: Individuare il proprio equipaggio. Come instaurare i rapporti che vi sostengono
- Capitolo 4: Siate il vostro Omero. Raccontare la propria storia
- Capitolo 5: Come navigare negli abissi. Affrontare sofferenza, saggezza e le scelte impossibili della vita
- Capitolo 6: Tenersi aggrappati alla propria Itaca. Creare la propria visione e prepararsi all’arrivo
- Capitolo 7: Arrivo. Diventare sé stessi
- Epilogo
- Ringraziamenti
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