Sé valiente

El curso completo para desarrollar confianza en ti mismo

Walter Anderson

• Publisher: Taller del Éxito
• Year: 2018
• ISBN:
  9781607383574
• Edition: 1
• Topic: Personal Development
• Subtopic: Mental Health & Wellbeing

Una guía inspiradora que, paso a paso, nos enseña cómo sobrepasar nuestros propios temores y lograr el éxito personal y profesional con el que todos soñamos.Basado en el famoso curso de siete semanas que Walter Anderson dictó en el New School for Social Research de Nueva York, Sé valiente te enseña cómo escoger quién realmente quieres ser. En veinte lecciones interactivas, llenas de ejercicios y ejemplos de personas reales, el reconocido editor de la revista Parade, Walter Anderson, combina su don para contar historias con su entrenamiento en la Marina de los Estados Unidos y presenta una serie de lecciones que se convierten en reglas de vida que pueden transformar positivamente la manera en que vives.Walter Anderson adapta de forma magistral su curso en forma de libro, ofreciendo un manual de referencia para lidiar con situaciones emocionales que nos puedan derrumbar. Empezando por cómo sobrepasar la timidez incluso usando el miedo a tu favor, hasta cómo hacer de la preocupación y el enojo tus ventajas.

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Quién soy

Tomaste la decisión correcta.

Al tomar el riesgo de estar acá, de estar conmigo en esta página, has dado el primer paso hacia una mayor confianza. Te encontrarás con que la información contenida en este libro es directa, fácil de entender y efectiva. Sí, este rollo en verdad funciona. De hecho, si solamente lees el tercer capítulo y tan solo absorbes ese mensaje, si apenas te concentras en el reto del que allí se habla y su conclusión, sé que no solo vas a disfrutar de los resultados, sino que aumentarás tu confianza. Bienvenido a Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo.

Bueno, aquí estoy. He dado vuelta a la página. Ahora, ¿por qué voy a tener más confianza?

Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo, anclado en experiencias prácticas de vida, te servirá porque podemos transformarnos. La verdad es que tú y yo, cada día, definimos quiénes somos por medio de las decisiones que tomamos y, por lo tanto, elegimos lo que queremos ser. Yo me construyo. Y tú también. Tú y yo no somos lo que comemos, somos lo que pensamos. La confianza, por definición, es una actitud, y tu actitud frente a las personas y las situaciones, tal como la mía, está sujeta a cambio. Aquí vas a aprender cómo cambiar un conjunto de percepciones por otro. El mundo seguirá siendo el mismo, pero la manera en que lo verás será distinta.

¿Cuándo empezamos?

Ahora mismo. Esto es lo que necesitas saber sobre Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo para sacar el mayor provecho de él: el curso es un cuaderno de trabajo personal. Está tomado de los materiales que considero más prácticos y útiles de los libros que he escrito, las charlas que he dado por Estados Unidos y, por supuesto, de las clases de Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo que he impartido como miembro de la facultad del New School for Social Research en la ciudad de Nueva York.

Verás que, a medida que profundizas en el curso, tu confianza crecerá. Así que lee e intenta todo. Marca y dobla las páginas. Entre más arrugas tengan los bordes, más valor tendrá este libro. Escribe en los márgenes, subraya párrafos y puntos. Es tu vida la que hará que este libro cobre vida. Sin ti, estas serán solo palabras en un papel. En realidad, serás tú quien la dé vida a este libro. Puede que yo sea el guía, pero la aventura es tuya.

Ahora, he aquí algunos detalles sobre Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo que puedes hallar útiles: el libro explora preguntas que, con frecuencia, nos hacen dudar sobre la competencia, los errores, el coraje, el fracaso, las pérdidas y la tragedia, la toma de riesgos, las relaciones personales, los motivos nobles y el amor. Contiene, entre otras cosas, consejos prácticos sobre cómo estructurar una conversación, cómo contar una historia de forma dramática, cómo hacer una introducción inolvidable…

Pero este no es un libro sobre hablar en público, es un libro sobre confianza personal. Sin embargo, debemos reconocer que los nervios que se sienten cuando se nos pide hablar en público son, como lo indican muchas encuestas en los Estados Unidos, el miedo número uno entre una gran mayoría de adultos. Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo ofrece entonces una forma de dominar esta dolorosa ansiedad, y de usar tu cuerpo, tu voz y el mismo escenario para tener “presencia”.

Entonces, ¿cómo es que hablar en público se relaciona con la confianza personal?

La gente del común siente terror cuando se le pide que hable frente a una audiencia. Pero, más que ser meramente reconocido, un miedo tan discutido y tan obvio debe ser bienvenido en un curso sobre confianza. Tenemos mucho que aprender de esta ansiedad tan particular, aun si nunca hablamos frente a un podio. Pues, cuando piensas en ello, ¿acaso no hablamos en público la mayoría del tiempo? De misma manera en que todos somos vendedores, cada uno de nosotros es rutinariamente un orador público. Las dos cosas están relacionadas. Nos vendemos alguna cosa a nosotros mismos cada vez que decidimos si debemos o no debemos hacer algo. Es más, ¿te has dado cuenta de lo inmensamente persuasivo que eres contigo mismo, particularmente cuando se trata de cosas que no puedes hacer? Esto tiene mucho que ver con comunicarse.

Como dijo Henry Ford: ya sea que digas que puedes o que no puedes, estás en lo cierto. Regularmente te comunicas contigo mismo y, casi en cada contacto con cada ser humano, eres un receptor o un emisor. En otras palabras, casi siempre te estás comunicando. ¿Te gustaría ser mejor en ello?

Puedes serlo. Yo también.

El poder de las palabras no está ciertamente limitado al podio o al escenario. Incluso los más populares oradores o entretenedores del mundo solo pasan una pequeña fracción de su vida frente a una audiencia. Cada uno de nosotros observa —y es observado— cada día. Necesitamos de otras personas y estamos afectados por ellas, se trate del cajero en el contador, de nuestro jefe, de un cliente, un cirujano, un amante, un profesor, un amigo… la lista es interminable.

Para ayudar a entender y enfrentar nuestros desafíos de cada día, Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo es una guía para alcanzar tu nivel óptimo, que implica aprender a dar una charla y desempeñarte de manera más efectiva en frente de otros. Más aún, te proyecta un mapa de esto, enseñándote a comunicarte mejor y con más confianza en situaciones de la vida diaria, ya sea que lo que busques sea sentirte mejor contigo mismo o concluir un negocio o una relación. Se trata de lidiar con el miedo y la dicha en la vida real, con la tristeza y la decepción. Y se trata del triunfo. Finalmente, lo que cada uno de mis estudiantes aprende es que hablar frente a una audiencia se trata de dar nuestro mejor y más ensayado esfuerzo. Una vez felicité al actor Gregory Peck por la brillantez de un comentario extraordinario que había hecho. Él, muy amablemente, respondió: “Mis mejores declaraciones extemporáneas son las que he ensayado más”.

Ten en mente que tu meta en Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo es aprender a escalar la montaña de tu escogencia y a disfrutar de la cuesta también.

Te será útil leer sobre las experiencias de personas exitosas —algunas famosas, otras no— que aparecen a través del libro. También hallarás “Historias de un minuto”, que son ejemplos para ayudarte a mejorar tu propia manera de narrar una historia, pero que también suelen ser inspiradoras. Y finalmente, a través de Sé valiente: el curso completo para desarrollar confianza en ti mismo, tendrás la oportunidad de leer respuestas a preguntas que he recibido de estudiantes, como esta:

Si, como has dicho, puedo crear la persona que quiero ser, ¿cómo empiezo?

Di: “Soy responsable” y acepta la responsabilidad personal de tu propia vida. Este es el primer paso —y el más importante— de los siete pasos hacia la autorrealización.

EL PRIMER PASO HACIA LA AUTORREALIZACIÓN 1. Saber quién es el responsable Acepta la responsabilidad personal por tu comportamiento. Cuando dices: “Yo soy el responsable”, puedes construir una nueva vida, incluso un nuevo mundo.

Teólogos y filósofos han observado y predicado durante siglos que el destino no es algo que te ocurre, no es algo por lo que esperas: el destino es una escogencia, tu escogencia. Tú escoges la vida que llevas. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de hacer que la felicidad se dé.

¡Pero mis circunstancias son terribles!

Mira, yo puedo tomar tu mano, prestarte mi hombro para llorar, apiadarme de ti, decirte que sé que la vida no es fácil, que te han jugado un...