📖[PDF] Con rumbo propio by Andrés Martín Asuero | Perlego
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Con rumbo propio
Con rumbo propio
📖 Book - PDF

Con rumbo propio

Andrés Martín Asuero
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pages
214 pages
language
Spanish
format
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Con rumbo propio

Andrés Martín Asuero
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. Con rumbo propio es un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud. Un libro que anima a tomar el timón para marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.

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Information

Publisher
Plataforma
Year
2008
ISBN
9788415577256

Table of contents