Tradingpsychologie für Dummies

Roland Ullrich

• Publisher: Wiley-VCH
• Year: 2020
• ISBN:
  9783527826827
• Edition: 1
• Topic: Business
• Subtopic: Trading
• Index: Business

Ein Ratgeber nicht nur für angehende Trader, der Ihnen zeigt, wie Sie souverän auf dem Börsenparkett agieren, mentale Stärke entwickeln und typische Fehler vermeiden. Das Buch erklärt, warum Menschen eigentlich nicht zum Traden gemacht sind, wie das menschliche Gehirn tickt und wie man mithilfe von Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften und der modernen Psychologie sich selbst und sein Verhalten bei der Geldanlage besser versteht. Sie finden den zu Ihrer Persönlichkeit passenden Trading-Stil, der Ihre Stärken zur Geltung bringt. Das Ziel: mit passgenauen Techniken und mentalen Tricks emotionale Fallen umschiffen und die entscheidenden Schritte auf dem Weg zum erfolgreichen Trader machen!

Teil III

Emotionale Souveränität

IN DIESEM TEIL …

• Sie erhalten in diesem Teil sehr viele praktische Tipps und Hinweise. Die Vielzahl der angebotenen Aufgaben und Übungen soll Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit als Trader weiterzuentwickeln sowie emotional souverän und mental stark an den Märkten zu agieren. Ein wichtiger fachlicher und psychologischer Baustein ist das Führen eines Trading-Tagebuchs. Es ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung. Sie lernen, psychologische Muster zu erkennen und zu lösen. Mit all dem Wissen finden Sie den zu Ihrer Persönlichkeit passenden Trading-Stil. In einem Team von Kollegen und Gleichgesinnten unterstützen Sie sich gegenseitig.
• Ein weiterer wichtiger Baustein sind die Selbstcoachingtechniken. Alle Übungen haben zum Ziel, Ihnen mentale Strategien an die Hand zu geben, Verluste, Stress- und Angstzustände besser zu bewältigen. Sie erfahren, wie Sie sabotierende Glaubenssätze und negative Selbstgespräche verarbeiten können. Sie gewinnen Selbstvertrauen und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Kapitel 5

Trading als Persönlichkeitsentwicklung

IN DIESEM KAPITEL

• Sinn und Zweck von Trading-Tagebüchern
• Marktanalyse und Selbstanalyse
• Psychologische Muster
• Lösungen und Regeln im Fokus
• Die Trader-Persönlichkeit entwickeln
• Trading im Team

Ein gut strukturiertes Trading-Tagebuch zu führen, ist eine hervorragende Möglichkeit, einen Lernprozess anzustoßen und seine Trader-Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Es dient der Markt- und Selbstanalyse am Ende des Handelstags. Das Ziel ist es, Ihre Trading-Muster offenzulegen und zu verändern. Sie stellen Ihre Denk- und Verhaltensmuster auf den Prüfstand. Sie hinterfragen selbstkritisch, warum Sie im Trading so denken und handeln, wie Sie es tun. Mit anderen Worten, das Führen eines Tagebuchs strukturiert den Prozess der Selbstbeobachtung.

Sie lernen in diesem Kapitel, den Grundstein zu legen für Ihre Weiterentwicklung. Sie erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit von den Problemen auf mögliche Lösungen lenken. Anschließend geht es darum, Ihre Charaktereigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale mit den Erfordernissen der verschiedenen Märkte und Instrumente abzugleichen. Das Ziel ist es, den für Sie persönlich passenden Trading-Stil zu finden. Trading muss keine Beschäftigung für Einzelkämpfer sein. Gemeinsam in einem Team von Gleichgesinnten können Sie sehr viel voneinander lernen. Reale und virtuelle Netzwerke beschleunigen Ihren Entwicklungsprozess.

Ein Trading-Tagebuch führen

Unmittelbar nach dem Marktschluss (englisch closing) haben Sie noch lebhafte Erinnerungen an jeden einzelnen Trade und die damit verbundenen Gedanken und Emotionen. Einige Tage später haben Sie wahrscheinlich viele Details vergessen oder verdrängt. Ihr Ego ist ein Meister der Selbsttäuschung und versteht sich gut darin, unliebsame Dinge auszublenden oder umzuinterpretieren. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihre Eintragungen zeitnah vornehmen. Sie wollen sich doch nicht selber etwas vormachen, oder?

Ihr Ego hat die Angewohnheit, sich auf das zu konzentrieren, was es sehen will. Ein aufrichtig geführtes Tagebuch zwingt Sie dazu, das zu sehen, was Sie sehen müssen, um gut traden zu können.

Ich gebe gerne zu, dass es mitunter viel Selbstdisziplin erfordert, nach jedem Handelstag seine Trades aufzuschreiben und auszuwerten. Und dann auch noch seine Gefühlslage bei jedem Trade zu beschreiben, fällt nicht leicht. Aber Sie verschenken wertvolle Informationen und Erkenntnisse, wenn Sie es unterlassen. Es wäre schade, wenn Sie diese Lernchance vergeben.

Sie haben im vorletzten Kapitel viel über die hohe Kunst der Mustererkennung gelernt. Bei der nachträglichen Analyse Ihrer Trades werden Sie Dinge erkennen, die Sie im Eifer des Gefechts womöglich übersehen haben. Im Rückblick sehen Sie Ihre Trades mit anderen Augen, weil Sie dazu Abstand haben und Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster nachvollziehen können. Vielleicht erkennen Sie auffällige emotionale Muster? Das gibt Ihnen die Chance, aus Fehlern zu lernen. Für Ihr Ego ist es sicherlich nicht angenehm, sich noch einmal mit den gemachten Fehlern auseinanderzusetzen. Aber nur so lernen Sie.

Ein Trading-Tagebuch sollte immer aus zwei Teilen bestehen:

1. dem fachlichen Teil und
2. dem psychologischen Teil.

Der fachliche Teil dokumentiert fein säuberlich, was und wie Sie den ganzen Tag gehandelt haben. Der psychologische Teil erklärt, warum Sie so gehandelt haben und welche Beweggründe Sie motiviert haben, zu handeln oder es zu unterlassen.

In Abbildung 5.1 und Abbildung 5.2 sehen Sie ein Beispiel für ein Trading-Tagebuch.

Nutzen Sie das Trading-Tagebuch für alle Trades, die Sie machen. Und notieren Sie Ihre Gefühlslage in der jeweiligen Situation. Jeder einzelne Gewinn- und Verlusttrade, den Sie aufschreiben, hilft Ihnen später in der Nachbereitung,

• fachliche und emotionale Muster zu erkennen und
• Verbesserungsmöglichkeiten auszumachen.

Die Auswertung zeigt Ihnen auch, ob Sie Gewinne und Verluste regelkonform oder regelwidrig erzielt haben. Auch wenn es im ersten Moment unlogisch klingt: Es ist grundsätzlich besser, einen geplanten Trade nach Regelwerk mit Verlust abzuschließen als die Regeln zu brechen und zufällig mit Gewinn abzuschließen. Oder fehlen Ihnen womöglich Selbstdisziplin und das Vertrauen in die eigene Strategie?

Abbildung 5.1: Das Trading-Tagebuch. Seite 1. In Anlehnung an: LR Thomas, Trading Journal

Abbildung 5.2: Das Trading-Tagebuch. Seite 2. In Anlehnung an: LR Thomas, Trading Journal

Ungeplante Gewinne lösen Glücksgefühle aus und wiegen Sie in falscher Sicherheit. Ihr Ego triumphiert und lässt Sie glauben, einen guten Riecher zu haben. Selbstüberschätzung verleitet Sie vermutlich zu weiteren Regelbrüchen und impulsiven Verhaltensweisen. Überschätzen Sie Ihre Fähigkeiten nicht. Sie erzielen möglicherweise Gewinne, obwohl Sie die Regeln verletzt haben, und nicht, weil Sie die Regeln verletzt und nach Bauchgefühl gehandelt haben. Sie verwechseln Zufall mit Können.

Ohne Regelwerk werden Sie zum Spielball Ihrer Emotionen. Das geht irgendwann schief und Sie verlieren die Kontrolle. Das kann teuer werden.

Ein zufälliger Gewinn ist kein Indikator für profitables Trading. Vorausgesetzt Sie haben eine erprobte und profitable Strategie, dann werden sich die Gewinne von ganz alleine einstellen, wenn Sie sich an die Regeln halten.

Ihr Ziel ist es, von jedem einzelnen Trade zu lernen. Sie nutzen die Erfahrungen und verbessern sich stetig. Das schafft Selbstvertrauen und mentale Stärke. Das Führen eines Trading-Tagebuchs legt den Grundstein für Ihre Entwicklung zum erfolgreichen Trader.

Der goldene Kreis

Der britische Autor und Unternehmensberater Simon Sinek erklärt anhand des goldenen Kreises (englisch golden circle), wie erfolgreiche Menschen vorgehen und was sie inspiriert. Demnach beginnen erfolgreiche Menschen immer mit der Kernfrage nach dem Warum und arbeiten sich vom inneren Kreis nach außen vor.

»Start with why!«, heißt der Titel seines Weltbestsellers. Die Grundidee dahinter lässt sich sehr gut auf das Trading übertragen. Ihr innerer Antrieb und Ihre emotionalen Muster erklären, warum Sie so traden wie Sie traden. Und wofür Sie traden, das heißt welche bewussten und unbewussten Ziele Sie verfolgen.

Warum? Motivation/Überzeugungen/emotionale Muster

Wie? Trading-Verhalten und die Art der Umsetzung des Warum

Was? Trading-Pläne und Strategien und deren Resultate – das Ergebnis des Warum

Die meisten Trader konzentrieren sich weitgehend auf die Marktanalyse und Perfektionierung Ihrer Trading-Pläne und Strategien. Sie gehen von außen nach innen vor, eine mechanische Vorgehensweise, die Sie emotional anfällig macht. Wenn Sie Ihre Ziele nicht kennen und nicht wissen, warum und wofür Sie traden, fehlen Ihnen die Disziplin und das Durchhaltevermögen, sobald Sie unter Druck und Stress geraten. Sie verlieren leicht das emotionale Gleichgewicht, brechen Regeln und machen Fehler. Sie geben bei der ersten Verlustserie auf, weil Sie keinen inner...