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Emprende tu vida: 7 pasos para ponerte en acción
About this book
Todos deseamos algo en nuestras vidas, ya sea un cambio personal, una nueva relación, estudiar una carrera nueva, comprar una casa o realizar un negocio propio. En este libro utilizamos la palabra emprender en sentido amplio, como todo aquello en lo que deseas embarcarte y que implicara un cambio, no importa que tan pequeño o grande sea.Emprender significa dejar atrás una identidad, una forma de pensarte y conocerte, para ir por otra forma fiel a ti mismo. Al leerlo, iniciarás un camino guiado en donde, a través de preguntas claves y disparadores precisos, podrás emprender lo que tú quieras. Este libro aspira a brindarte herramientas simples y útiles para cada paso de este proceso, basado en lo aprendido y practicado por los autores y con las organizaciones con las que trabajan.
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Information
Diseñar tu vida
Capítulo 7
Conectar con tu deseo
Tanto si crees que puedes como si no, tienes razón.
Henry Ford
І ¿Qué puedes esperar de este capítulo?
En esta sección te invitaremos a conectar con tu deseo y encontrar la forma en que te gustaría diseñar tu vida. Para ello, te propondremos un trabajo a través de dos herramientas claves.
Primera: una meditación. Puedes seguirla de forma guiada a través a través de nuestra página web www.emprendetuvida.es o hacerla de forma escrita a medida que vas leyendo.
Segunda: una actividad para despertar y reconectar con tu creatividad, con tu artista interior, propuesta por Julia Cameron en su libro El camino del artista.
І ¿Qué lograrás al terminar de leerlo?
Meditar en tu interior
Esta meditación fue diseñada con el objetivo de que puedas conectarte contigo mismo desde otro lugar, para que te permitas salir de la estructura actual de tu vida. Lo puedes hacer como un juego también. Piénsalo de la manera que mejor se adapte a ti para dejar volar la imaginación.
La propuesta es que a través de esta meditación puedas verte a ti mismo desde afuera. Como si tu vida hoy fuera una obra de teatro y tú estuvieras en primera fila mirando el escenario. Puedes también imaginarte que te observas desde arriba, como si tu vida fuera un tablero de juego y tú te alejaras para ver el juego entero.
Lo importante es que te dejes llevar. Que des vía libre a tu imaginación. Que aceptes las primeras imágenes y sensaciones que te va transmitiendo tu ser, tu inconsciente.
Lo que crees, lo creas.
Las cosas se crean dos veces, la primera vez en tu mente.
Las cosas se crean dos veces, la primera vez en tu mente.
¡Bienvenido a la parte lúdica de la vida! Recuerda que jugando se crea. Recuerda que cuando apagamos la voz de nuestras preocupaciones, nuestros pendientes, nuestra lista de cosas para hacer, es cuando conectamos con nuestra parte creativa y permitimos que ese caudal de ideas, sueños, fluyan por nuestro ser.
A veces en lo lúdico, en el disfrute, encontramos la mejor conexión con nosotros mismos. A eso te invitamos: a que te permitas jugar, en calma, libre y con alegría.
meditación
Puedes acceder a la meditación guiada online y a recursos gratuitos en www.emprendetuvida.es
Si eliges esta opción, déjate llevar por lo que escuchas y al finalizar toma nota en tu cuaderno de trabajo de lo que has visto, imaginado o percibido.
Preparación
Para realizar esta actividad busca un momento de quietud y soledad. Elige un lugar donde te sientas en paz y no tengas distracciones por unos minutos. Estarás en una cita contigo.
Siéntate con los pies bien apoyados en el suelo y la espalda lo más recta posible. Procura estar cómodo y centrado. Las plantas de los pies conectadas con la tierra y la parte más alta de la cabeza, con el cielo. Y así, entre el cielo y la tierra, iniciaremos la meditación.
Meditación
Realiza tres respiraciones profundas, inhalando y exhalando lo más lento posible, con los ojos abiertos. La intención es empezar a disolver tus pensamientos, tu día, tus preocupaciones. Inhala lenta y profundamente llenando de aire tus pulmones y tu abdomen. Exhala de forma lenta y con la intención de eliminar, con el aire que sale, tus pensamientos, tus preocupaciones, tu mente. Repite este proceso tres veces.
Al finalizar, sonríe y entrégate a este momento, a este presente.
Si optas por la meditación guiada, en este momento se te pedirá que cierres los ojos y te dejes llevar. Si no, cont...
Table of contents
- Agradecimientos
- Sentar las bases
- Conocerte
- Diseñar tu vida
- Testimonios
- Bibliografía