BSFF kompakt

Probleme sofort lösen mit der Kraft des Unbewussten

Dr. Susanne Marx, Dr. Susanne Marx, Susanne Marx

• Publisher: VAK
• Year: 2014
• Print ISBN:
  9783867310284
• eBook ISBN:
  9783954841615
• Topic: Personal Development
• Subtopic: Self Improvement

Ein einziges Wort genügt, um sich von seelischen Belastungen zu befreien, störende Verhaltensmuster abzulegen oder emotionale Turbulenzen zu besänftigen: BSFF!Diese einfache Selbsthilfemethode löst eine Fülle emotionaler und psychischer Probleme auf tiefster Ebene - indem wir unser Unbewusstes gezielt beauftragen, selbstständig den Problemlösungsprozess in Gang zu setzen.Denn viele unserer Reaktionen laufen automatisch ab, aufgrund von Mustern, die sich aus Erfahrungen im Unbewussten festgesetzt haben. BSFF arbeitet nach dem gleichen Prinzip, wie unser Körper zum Beispiel das vegetative Nervensystem steuert - nämlich unbewusst, ohne unser aktives Zutun. Und genau diese Fähigkeit nutzt BSFF jetzt für das Problemlösen: Das Unbewusste wird zum Verbündeten und räumt "auf Kommando" (über ein Stichwort) die hemmenden, einschränkenden Muster ganz alleine aus dem Weg - wenn wir es dazu beauftragen.

Die Anwendung bei einzelnen Beschwerden

Einsamkeit

Schritt 1:

Problem identifizieren

„ … “

Zum Beispiel: „Ich bin so einsam.“

SUD-Wert feststellen

„ … “

Schritt 2:

Sagen oder Denken der einzelnen Aspekte + Code-Wort

■Ich bin einsam. Code-Wort

■Ich bin isoliert. Code-Wort

■Ich gehöre nicht dazu. Code-Wort

■Ich bin anders als die anderen. Code-Wort

■Ich fühle mich verlassen und ausgestoßen. Code-Wort

■Keiner interessiert sich für mich. Code-Wort

■Ich kann nicht gut auf andere zugehen. Code-Wort

■Ich kann nicht gut Kontakte knüpfen. Code-Wort

■Ich bin schüchtern. Code-Wort

■Ich bin ängstlich. Code-Wort

■Ich bin verschlossen. Code-Wort

■Keiner will etwas mit mir zu tun haben. Code-Wort

■Mit mir stimmt etwas nicht. Code-Wort

■Ich bin lieber alleine – dann muss ich nichts von mir preisgeben. Code-Wort

■Kontakte sind anstrengend. Code-Wort

■Andere Menschen enttäuschen und verletzen mich. Code-Wort

■Ich bin anderen überlegen. Code-Wort

■Keiner versteht mich. Code-Wort

■Alleinsein/Einsamkeit ist sicher. Code-Wort

■Ich muss alles alleine machen. Code-Wort

■Ich will alles alleine machen. Code-Wort

■Keiner hilft mir. Code-Wort

■Andere mögen mich nicht. Code-Wort

■Ich komme nicht gut bei anderen an. Code-Wort

■Ich bin viel alleine, seit … Code-Wort

■… Code-Wort

■… Code-Wort

■… Code-Wort

■Ich bin verbunden mit mir und anderen. Code-Wort

■Ich bin verbunden mit allem. Code-Wort

■Andere mögen mich. Code-Wort

■Ich öffne mich für andere. Code-Wort

■Menschen interessieren mich. Code-Wort

■Andere interessieren sich für mich. Code-Wort

■Kontakte mit anderen sind einfach und schön. Code-Wort

■Ich kann gut Kontakte knüpfen und pflegen. Code-Wort

■Kontakte tun mir gut. Code-Wort

■Ich lasse mein Gefühl der Einsamkeit zu. Code-Wort

■Ich bin eingebunden und gehöre dazu. Code-Wort

■Ich bin anderen wichtig. Code-Wort

Zusammenfassende Formel

»Ich behandle jetzt alles, was mit meiner Einsamkeit zusammenhängt und alle einschränkenden Gedanken, Überzeugungen, Haltungen/Einstellungen und Gefühle, die mich jemals dazu bringen könnten, diese Einsamkeit zu behalten oder wieder zuzulassen. Code-Wort «

Schritt 3:

SUD-Wert feststellen

Überprüfen Sie nun, wie sehr Sie das Problem noch belastet.

Bei einem verbleibenden SUD-Wert = Fail-Safe-Routine

Wenn der SUD-Wert nicht oder kaum gesunken ist, dann gehen Sie weiter zur Fail-Safe-Routine (Seite 54 bis 56) und dann zu Schritt 4 (Schlusssequenz).

Bei einem SUD-Wert von 0 oder 1 = Schlusssequenz

Wenn der SUD-Wert bei 0 liegt oder Sie eine deutliche Erleichterung spüren, dann gehen Sie weiter zu Schritt 4 (Schluss...

Table of contents

• Umschlag
• Titel
• Impressum
• Inhalt
• I. Theorie: Der Hintergrund
• Was ist Be Set Free Fast?
• Das Unbewusste – Problem und Lösung
• Was ist für Sie ein Problem?
• Vorbereitungen für BSFF
• Die BSFF-Routine
• Häufig gestellte Fragen zu BSFF
• Teil 2: Anwendungsbeispiele von A bis Z
• Vorbereitende Schritte
• Die Anwendung bei einzelnen Beschwerden
• Literatur
• Über die Autorin