Le pouvoir des mots : Changez vos paroles, transformez votre vie!

Santé, richesse et relations renouvelées en 21 jours

Yvonne Oswald

• Publisher: Performance
• Year: 2020
• ISBN:
  9782924639719
• Topic: Développement personnel
• Subtopic: Amélioration personnelle

Les mots sont imprégnés de pouvoir. Non seulement les mots que nous prononçons, en pensées comme en paroles, décrivent-ils notre monde, mais ils le créent aussi. Ils influent profondément sur notre vie; en fait, nos discours intérieurs produisent la totalité des résultats que nous obtenons.Dans cet ouvrage pratique d'avant-garde, Yvonne Oswald nous apprend à filtrer les mots qui ne nous sont d'aucun soutien en vue de produire de remarquables résultats en changeant notre perspective, nos relations et notre habileté à concrétiser nos désirs les plus profonds. La formule qu'elle propose est conviviale et holistique, et combine la science du langage, le bien-être physique et un nettoyage émotionnel. Les clés du succès et du bonheur qu'elle vous propose vous remettront en contact avec votre plan de vie original et approfondiront votre compréhension de ce qu'est une vie réussie.Le pouvoir des mots charmera tous vos sens et vous armera de puissants outils essentiels au changement. Conseils, exercices, scripts, témoignages, métaphores et science s'entremêlent dans ces pages pour créer une alliance dynamique de croissance quantique qui ne manquera pas de propulser votre transformation vers de nouveaux sommets.

1

Le pouvoir d’une décision claire

Soyez présent à la vie, car la vie est un présent.

Choix et changements sont source de liberté

Il vous est possible de changer d’idée à la vitesse de la pensée.Votre subconscient est capable d’apporter des changements plus rapide ment que vous ne l’avez jamais imaginé. En fait, la « réalité » est simplement fonction de la perception de ce que vous croyez être vrai. Hier, vous pensiez qu’aujourd’hui était demain. Demain, vous penserez qu’aujourd’hui était hier. Quand vous aviez six ans, vous saviez que vous aviez six ans. Puis est venu le jour de votre anniversaire de naissance et vous avez su que vous aviez sept ans.Vous voyez, entendez, sentez, pensez et croyez uniquement ce sur quoi vous dirigez vos pensées. Pourtant, chaque cellule de votre corps recèle la connaissance et la sagesse de l’éternité.

La prise de décisions est une simple question de corriger des pensées désuètes et de changer d’avis. C’est l’esprit conscient qui fait des choix et prend des décisions. Les changements intérieurs se produisent au niveau inconscient et ils sont instantanés. Vous avez peut-être entendu des personnes dire qu’il leur a fallu un an avant de cesser de fumer. Le fait est qu’elles ont peut-être mis un an avant de se décider à cesser de fumer, mais il ne leur aura fallu qu’une seconde pour y arriver pour de vrai.

Nombreux sont ceux qui me disent qu’ils trouvent difficile de prendre des décisions. Examinons la question sous cet angle : Supposons que vous êtes éveillé pendant seize ou dix-sept heures chaque jour et que vous ne prenez qu’une décision par minute (quoi manger, quoi penser, quoi dire, comment respirer, quel exercice faire, quel mouvement faire, où aller, à qui parler); vous prenez donc consciemment au moins mille décisions par jour. Nous avons donc établi que vous savez déjà comment prendre des décisions au jour le jour. Comment maintenant en arriver à des conclusions pour ce qui est de décisions plus importantes?

Laissez-moi vous montrer combien c’est simple. Vous avez votre calepin, dans lequel noter vos progrès vers un avenir plus serein?

Prise de décisions facile : échelle de un à dix

La prise de décisions en fonction d’une échelle de un à dix est une forme de kinésiologie appliquée. La kinésiologie est une méthode par laquelle on mesure la réponse des muscles du corps par le biais d’un stimulus, méthode qui a fait ses preuves et qui est corroborée par la science depuis plus de vingt ans. En s’aidant des recherches originales menées par le docteur George Goodheart, le docteur John Diamond a démontré au cours de ses études que les muscles répondent aux stimulus physiques et mentaux. La relation cerveau-corps constitue un mécanisme de survie à ce point puissant que les muscles réagissent instantanément à ce qui est vrai comme à ce qui est faux, à ce qui est bien pour vous comme à ce qui ne l’est pas. Il s’agit là d’une méthode rapide, facile et fiable qui favorisera la confiance en votre jugement et vous aidera à prendre rapidement vos décisions en toute confiance.Votre conscience sensorielle grandira exponentiellement au fur et à mesure que vous vous en servirez et vous permettra d’étalonner votre vie au jour le jour. Vous pouvez repenser vos stratégies d’avenir en vous servant de ce nouvel outil.

Deux mois après la naissance de ma fille, j’ai souffert de problèmes hormonaux qui m’empêchaient de fonctionner comme à l’habitude. De la femme parfaitement capable que j’avais été, j’avais maintenant toutes les difficultés au monde à m’acquitter de mes tâches journalières, que j’allais même parfois jusqu’à ignorer.

Un jour, mon mari m’a demandé de lui trouver un numéro de téléphone. Je lui ai répondu que je ne m’en sentais pas capable ce jour-là. Et c’était vrai. Mes journées se composaient de petits pas qui me permettaient d’en venir à bout; trouver un numéro de téléphone me semblait une tâche quasi insurmontable. Prendre des décisions était encore plus dure et je n’arrivais plus à me fixer des priorités. Le jour où j’ai découvert ma méthode de un à dix, j’avais décidé de m’offrir un répit de deux heures en faisant garder ma fille. Or, je n’arrivais pas à me décider entre magasiner ou aller nager. J’ai passé vingt minutes sur le sofa à tergiverser de la sorte : magasiner ou nager?

J’ai fini par me ressaisir en me disant ce qui suit : « Allons, Yvonne. Donne-moi un chiffre entre un et dix. Qu’est-ce qui te ferait le plus de bien : magasiner ou nager? » La réponse : sept en faveur de la nage contre quatre pour le magasinage. Je suis donc allée nager et l’exercice m’a fait le plus grand bien.

J’ai commencé à appliquer la méthode aux décisions simples, comme de choisir quoi manger au petit-déjeuner. Sept pour les céréales et deux pour les rôties? Va pour les céréales. La méthode fonctionnait en toutes circonstances, si bien que j’ai pu m’en servir pour les décisions plus importantes.

Votre moi intérieur, votre subconscient, connaît mieux que votre esprit conscient l’état de l’univers tel qu’il s’applique à vos besoins (non à vos désirs), car il a vos intérêts à coeur. Votre subconscient, de même que chacune des cinquante à cent milliards de millions de cellules de votre corps, attendent impatiemment que vous leur donniez des directives en ce moment même.

Vous pouvez vérifier la méthode pour voir à quel point vous êtes proche de votre moi intérieur en voyant quel chiffre, entre un et dix, vous obtenez à l’aide d’un énoncé qui est vrai ou faux. Pour ma part : Je m’appelle Jean équivaut à zéro sur dix; je m’appelle Yvonne équivaut à dix sur dix.

Au début, servez-vous de la méthode de un à dix pour prendre des décisions simples au jour le jour, du genre : Devraisje manger des pâtes ce soir? Plus vous répondez rapidement à la question, plus vous pouvez vous fier à la réponse. Il s’agit simplement de garder à l’esprit qu’une réponse de cinq ou moins est toujours négative.

Les questions qui commencent par les mots « Devraisje… » ont un plus grand impact que celles du genre « Est-ce que je veux… » Il se peut très bien, en effet, que vous vouliez épouser Jean (ou Marie), mais le devriez-vous? Il peut s’agir là d’une tout autre question. La façon dont vous posez vos questions est extrêmement importante en ce qui a trait à la prise de décisions claires.

Si vous vous demandez si la relation que vous entretenez en ce moment avec Jean est bonne pour vous et que vous obtenez, disons, un sept, cela signifie peut-être que Jean vous montre une leçon d’importance (même si cette leçon ne vous plaît pas en ce moment) ou que Jean est l’homme idéal pour vous à ce moment de votre vie. En vous demandant à quel point Jean vous conviendra dans cinq ans, votre réponse peut alors descendre à quatre, si bien que vous n’avez plus à vous demander combien de temps durera la relation, mais bien plutôt quand elle se rompra, puisqu’elle ne mène à rien.Vérifiez les relations que vous entretenez avec vos amis à l’aide de cette méthode. Les résultats que vous obtiendrez risquent d’être intéressants.

Demandez-vous maintenant si votre emploi est bon pour vous en ce moment. Si votre réponse est cinq ou moins, vous saurez qu’il est grand temps que vous en trouviez un autre.

Vous ne vous fiez toujours pas à votre intuition? Servezvous de la méthode tous les jours pendant un mois pour des choses de moindre importance, comme ce dont votre corps a besoin pour dîner.

Vous pouvez également commencer une question avec les mots « Quelles sont les possibilités que… », que je trouve très utiles pour les décisions d’ordre financier. Par exemple : Quelles sont les possibilités que je tire des profits de cette nouvelle entreprise? Les mots « Est-ce bon pour moi… » peuvent quant à eux servir à des questions comme celle qui suit : Ce changement de carrière est-il bon pour moi sur le plan financier (émotionnel, physique, mental)?

Il arrive parfois que vous obteniez à la fois un deux et un huit comme réponse. En pareil cas, vous devez renverser la question. Par exemple, vous vous demandez si vous devriez prendre des vacances et vous obtenez un deux (peut-être parce que vous êtes beaucoup trop occupé et que vous n’arriveriez pas à vous reposer comme vous le souhaitez) et un huit (parce que vous avez vraiment besoin d’un moment de répit!). Demandezvous maintenant à quel point il serait bon pour vous de ne pas prendre de vacances. Réponse : deux sur dix.Vous prendrez donc des vacances lorsque vous serez moins occupé et pourrez ainsi en profiter pleinement. La raison pour laquelle votre esprit ignore l’aspect négatif de la question est que l’important sursaut d’énergie négative produit à l’idée de devoir rester chez vous et de travailler plutôt que de partir en vacances pousse le subconscient à trouver une solution de rechange viable. La préoccupation première du subconscient est de nous maintenir en vie et en bonne santé, et il cherche donc toutes les occasions de le faire.

Amusez-vous tout en apprenant à vous fier à votre habileté innée de prendre les bonnes décisions. Après seulement une semaine de pratique, vous serez beaucoup plus conscient de ce dont votre corps, votre cerveau et votre esprit ont besoin pour garder un équilibre sain, et votre instinct s’en trouvera amélioré.

Où en sommes-nous?

Maintenant que vous savez comment prendre plus facilement vos décisions, quels changements pouvez-vous apporter à votre vie? Tout ce qui ne tourne pas rond dans votre vie peut être modifié. Les réponses que vous cherchez se trouvent dans votre esprit.Vous avez la réponse à chacune de vos questions parce que votre subconscient est programmé pour rechercher intégrité et bien-être. De quoi, donc, avez-vous besoin, précisément, pour être heureux et libre?

Quand j’ai commencé à travailler à titre de conseillère, il y a plusieurs années, j’avais l’impression que les choix de vie donnaient lieu à des centaines de questions. Puis je me suis un jour donné la peine de les coucher sur papier et j’ai été surprise de constater qu’il y avait en fait peu de questions.Voici la liste que j’ai dressée, en ordre alphabétique : Argent; Carrière; Créativité; Croissance; Décès; Divertissement; Famille (parents, enfants, frères, soeurs, conjoint); Foyer; Image de soi; Naissances; Objectifs de vie; Relations (conjoint, amis, collègues); Santé (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle);Voyages.

Il n’y en a pas vraiment plus que ça. Ce dont je me suis rendu compte, c’est qu’une bonne part de nos choix de vie n’a pas à être modifiée, même s’ils ne correspondent pas tous à ce que nous désirons. Ces choix exigent plutôt une plus grande connaissance ou une nouvelle perspective. Nous ne pouvons, par exemple, changer de famille; nous ne pouvons que nous changer nousmêmes ainsi que la façon dont nous réagissons à notre famille.

Ce qu’il nous est donné de changer en toute facilité nous ouvre à l’équilibre, à l’harmonie et à l’autonomie, ce qui a pour effet d’éveiller nos passions et nous conduit à une vie de joie et de réalisations. La souplesse, qui est l’habileté à choisir nos réactions aux événements qui marquent notre vie, nous donne le plus grand nombre de choix sur lesquels baser des décisions claires.

Avant de vous fixer des objectifs, de faire des changements fondamentaux et de vous ouvrir à votre futur, il peut être utile de déterminer le degré d’équilibre de votre vie en ce moment. Pour ce faire, servez-vous du tableau de la page suivante. Dans la première colonne, inscrivez le taux, de zéro à cent pour cent, de bonheur que vous procure chaque aspect de votre vie. N’hésitez pas à élargir certaines des catégories, comme je l’ai fait pour les relations. L’argent, par exemple, peut se décliner en placements et en rémunération.

Si vous évaluez à 80 % ou plus chacun des aspects fonda - men taux de votre vie dans la colonne Bien/Heureux, c’est idéal. S’il s’agissa...