Terapia Cognitiva Comportamental
Domine Suas EmoçÔes, Supere a Ansiedade, Pensamentos Negativos, Domine Seu Cérebro.
Edward Benedict, Noemia Poole
- 57 pages
- Portuguese
- ePUB (mobile friendly)
- Available on iOS & Android
Terapia Cognitiva Comportamental
Domine Suas EmoçÔes, Supere a Ansiedade, Pensamentos Negativos, Domine Seu Cérebro.
Edward Benedict, Noemia Poole
About This Book
Se vocĂȘ sofre de qualquer tipo de doença mental, ansiedade, estresse, depressĂŁo, etc. Este Ă© o livro que vocĂȘ deve receber. Ao contrĂĄrio de outros livros, este livro tem analisado os diferentes comportamentos que as pessoas tĂȘm e como eles os afetam a ponto de lutar contra as doenças mentais. O livro foi adiante para dar conselhos e soluçÔes ao leitor.
Este Ă© um livro que vocĂȘ poderĂĄ consultar de tempos em tempos. Ele lhe dĂĄ uma visĂŁo do que vocĂȘ deve fazer para que vocĂȘ possa viver uma vida livre da dor e da dor que vocĂȘ sente. DepressĂŁo e ansiedade sĂŁo reais e estĂŁo em ascensĂŁo. Isto Ă© porque muitas pessoas nĂŁo foram equipadas com as habilidades certas para serem capazes de lidar com isso. Este Ă© o objetivo deste ebook, fornecer ao leitor as habilidades relevantes que podem ajudĂĄ-los a conter o estresse e a depressĂŁo. Como? Fazendo uma extensa pesquisa e olhando as coisas de uma perspectiva diferente daquela a que vocĂȘ estĂĄ acostumado.
Este livro darĂĄ ao leitor uma visĂŁo de como fortalecer sua mente e como vocĂȘ pode mudar as histĂłrias que vocĂȘ mesmo tem alimentado.
Como um leitor pronto para aprender e saber mais sobre como a terapia cognitiva comportamental pode mudar sua vida, aqui estĂŁo alguns dos capĂtulos que vocĂȘ encontrarĂĄ dentro de vocĂȘ.
Dentro vocĂȘ vai encontrar
Saia de si mesmo
Quebra de conexÔes tóxicas
Domine suas expectativas
Largue as narrativas egocĂȘntricas
Mude a forma como vocĂȘ processa suas informaçÔes e muda sua vida
VocĂȘ pode se tornar um melhor juiz da realidade
E muito mais....