A dieta da longevidade
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A dieta da longevidade

A nova ciência da ativação e regeneração das células-tronco para retardar o envelhecimento, combater doenças e otimizar o peso

  1. 304 pages
  2. Portuguese
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A dieta da longevidade

A nova ciência da ativação e regeneração das células-tronco para retardar o envelhecimento, combater doenças e otimizar o peso

About this book

Neste livro, Valter Longo – conhecido como o "guru da longevidade", apresenta uma das mais importantes e revolucionárias descobertas científicas no campo da alimentação e do envelhecimento. Por meio de um texto de fácil compreensão, ele condensa todas as suas pesquisas e explica como diminuir a gordura abdominal, regenerar e rejuvenescer nosso corpo reprogramando as células, e reduzir os fatores de risco de diversas doenças utilizando apenas um regime alimentar. Simples de ser adotada, a dieta se alia a uma prática antiga e comum em todas as culturas e esquecida por nossa sociedade, marcada pelos excessos: a dieta que imita o jejum, de modo "direcionado" e calibrado de acordo com as exigências da vida moderna.

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Information

Publisher
Editora Cultrix
Year
2023
Edition
1
eBook ISBN
9786557362716
Topic
Medicine
Subtopic
Alternative & Complementary Medicine

Table of contents

  1. Capa
  2. Folha de rosto
  3. Créditos
  4. Dedicatória
  5. Advertência
  6. Sumário
  7. Premissa
  8. 1. A fonte de caruso
  9. 2. Envelhecimento, longevidade programada e “juventologia”
  10. 3. Os cinco pilares da longevidade
  11. 4. A dieta da longevidade
  12. 5. Exercício físico, longevidade e saúde
  13. 6. Dieta periódica que imita o jejum (dieta mima-digiuno – dmd), gestão do peso e longevidade com boa saúde
  14. 7. Alimentação e dieta que imita o jejum na prevenção e no tratamento de tumores
  15. 8. Alimentação e dieta que imita o jejum na prevenção e no tratamento do diabetes
  16. 9. Alimentação e dieta que imita o jejum na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares
  17. 10. Alimentação e dieta que imita o jejum na prevenção e no tratamento do alzheimer e de outras doenças neurodegenerativas
  18. 11. Alimentação e dieta que imita o jejum na prevenção e no tratamento das doenças inflamatórias e autoimunes
  19. 12. Como permanecer jovem
  20. Programa alimentar bissemanal
  21. Fontes de vitaminas, minerais e outros micronutrientes
  22. Agradecimentos
  23. Créditos
  24. Notas

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