PCO Syndrom selbst behandeln: Wie Sie das PCOS natürlich & ganzheitlich behandeln, um Ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzuerlangen - inkl. 21 Tage Actionplan und 50 köstlichen Rezepten

Karolin Brahms

• Publisher: Psiana Verlag
• Year: 2023
• eBook ISBN: 9783757606480
• Topic: Medicine
• Subtopic: General Health

Polyzystisches Ovarialsyndrom: Expertenwissen, Praxistipps und einfache Gegenmaßnahmen für einen unbeschwerten AlltagDie Diagnose ist zunächst ein Schock: Wird bei einer Patientin PCO, das polyzystische Ovarialsyndrom, festgestellt, so kommen oft zahlreiche beängstigende Gedanken auf. Kann man das behandeln? Was ist mit dem Kinderwunsch? Und vielleicht am wichtigsten: Kann ich selbst überhaupt etwas tun? Hier gibt es zum Glück eine gute Nachricht: Es gibt so einiges, was Sie tun können, und wie genau Sie die Sache selbst in die Hand nehmen, das erfahren Sie in diesem Buch!Übergewicht, starke Regelschmerzen, Akne, erhöhter Blutdruck oder Stimmungsschwankungen: Die unspezifischen Symptome sind schuld daran, dass viele Frauen lange leiden, bis sie endlich die Diagnose in den Händen halten, und dann sorgen Schreckgespenster wie Unfruchtbarkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen für Ohnmachtsgefühle. Doch das muss nicht sein! Denn mit der richtigen Behandlung und Unterstützung durch eine perfekt angepasste Lebensweise können Sie gezielt und wirksam gegen Beschwerden und Symptome vorgehen. Deshalb vermittelt dieses Buch Ihnen zunächst ausführlich und leicht verständlich den aktuellen Stand der Wissenschaft und informiert Sie über Entstehung, Diagnose, Behandlung & Co. Anschließend erfahren Sie, mit welch einfachen und hocheffektiven Strategien rund um Ernährung, Darmgesundheit, Sport und vieles mehr Sie selbst im Alltag für eine erhebliche Besserung Ihrer Symptome sorgen können. Ist PCO nicht unheilbar? Zwar gilt nach heutigen Erkenntnissen, dass die Erkrankung nicht geheilt werden kann, allerdings lassen sich die Symptome mit der richtigen Behandlung auf ein Minimum reduzieren – also finden Sie heraus, wie Sie aus der Diagnose eine Randnotiz machen, sodass sich Ihr Leben wieder um die wirklich wichtigen Dinge dreht!Wissen ist Macht: Kompakte und wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Risikofaktoren, Entstehung, Diagnostik und Behandlung machen Sie in kürzester Zeit zum Experten für Ihre Erkrankung.Hormonelle Gesundheit: Erfahren Sie alles Wichtige über den weiblichen Zyklus, problematische Umwelteinflüsse, den Zusammenhang zwischen PCO und Fruchtbarkeit und Möglichkeiten für den Weg zum Wunschkind.Selbstheilung aktivieren: Optimal zugeschnittene Ernährung, Entspannungstechniken, Sport, Nahrungsergänzungsmittel oder Adaptogene – entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, konkret, unkompliziert und wirksam selbst aktiv zu werden.Körper-Reset: Mit den sorgfältig erstellten Strategien für Entgiftung, Darmkur sowie mit dem 21-Tage-Plan zur Hormonregulation können Sie Ihrem Körper per "Reset" zu neuer Balance verhelfen.Dieser einfühlsame Ratgeber nimmt Ihrer Erkrankung den Schrecken und zeigt Ihnen einen Weg zu langfristigem und umfassendem Wohlbefinden. Zusätzlich sorgt im Bonusteil eine Riesenauswahl an perfekt zusammengestellten Rezepten dafür, dass Sie eine PCP-optimierte Ernährung kinderleicht und genussvoll in die Tat umsetzen können, und liefert reichlich Inspiration für den geschmackvollen Umstieg im Alltag.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich ab sofort ganz einfach unbeschwerte Leichtigkeit und ganzheitliches Wohlgefühl in Ihr Leben zurück!

Table of contents

• Kein unausweichliches Schicksal
• Das PCO-Syndrom unter der Lupe
• Erste Anzeichen für das PCO-Syndrom
• Symptome und Risikofaktoren
• Erscheinungsformen und Abstufungen
• Entstehung eines PCOS
• Zusammenhang zwischen dem Darm und PCOS
• Mögliche Folgen und Risiken bei einer PCO-Erkrankung
• Behandlung und Heilung
• Diagnostik
• Der klassische medizinische Weg
• Den Körper selbst unterstützen – was Sie tun können
• Frauengesundheit und Hormone
• Der gesunde weibliche Zyklus
• Zyklusstörungen
• Einflüsse der modernen Lebensweise
• Kinderwunsch trotz PCOS?
• Problematik
• Möglichkeiten der Behandlung & Erfüllung des Kinderwunsches
• Umgang mit Vorurteilen
• (Selbst-) Heilung aktivieren
• Mit Ernährung heilen
• Mit Entspannung & seelischer Gesundheit heilen
• Mit Sport heilen
• Yoga – die gesundheitliche Trumpf-Karte aus der indischen Tradition
• Wichtige Unterstützer im Kampf gegen das PCOS
• Hormongesundheit, Nahrungsergänzung & Adaptogene
• Wirkweise von Adaptogenen
• Den Körper auf „Reset“ stellen
• Die PCO-Entgiftung und Darm-Kur
• Frauengesundheit
• Der 21-Tage-Plan zur Hormonregulation
• Zusammengefasst
• Die besten Tipps im Umgang mit PCO und Insulinresistenz
• Durchstarten mit PCOS!
• Bonus: 50 Rezepte