
Időgazdálkodás 4 lépésben
Módszerek, stratégiák és operatív technikák az Ön számára kedvező időgazdálkodáshoz, a személyes és szakmai célok kiegyensúlyozásához
- Hungarian
- ePUB (mobile friendly)
- Available on iOS & Android
Időgazdálkodás 4 lépésben
Módszerek, stratégiák és operatív technikák az Ön számára kedvező időgazdálkodáshoz, a személyes és szakmai célok kiegyensúlyozásához
About this book
Miért olyan fontos a hatékony id?gazdálkodás? Mi az id?gazdálkodás valódi lényege, és hogyan használhatja az id?t az Ön javára? Melyek az id?gazdálkodással kapcsolatos legújabb tudományos eredmények? Ebben az útmutatóban intuitív, közvetlen és mélyreható magyarázatot találsz arra, hogyan m?ködik az id?gazdálkodás mechanikája. Ha úgy döntünk, hogy kezünkbe vesszük az id?nk irányítását, az óriási hatással lehet az életünkre. Azonban csak kevesen képesek ténylegesen végigvinni ezt a tudatosítási folyamatot. A kutatások kimutatták, hogy a hatékony id?gazdálkodás pontosan a tudatosság, a tervezés, a végrehajtás és az áttekintés szilárd stratégiáira támaszkodik. Ez az útmutató négy alapvet? lépésen keresztül vezeti végig az olvasót, kiemelve az id?gazdálkodás kiemelked? szempontjait: - mit jelent valójában az id?gazdálkodás, és hogyan lehet alkalmazni;
- hogyan reagál és alkalmazkodik elménk az id?gazdálkodáshoz;
- hogyan vezessünk be új id?vel kapcsolatos viselkedési formákat és szokásokat;
- hogyan lehet fenntartani a hatékony id?gazdálkodást, és hogyan lehet azt a változó igényekhez igazítani. Az id?vel való stratégiai és hatékony gazdálkodás megtanulása olyan készség, amelyet bárki elsajátíthat, feltéve, hogy rendelkezik a megfelel? információkkal, és azokat a gyakorlatba ülteti. Ez az útmutató mélyreható önelemzésekkel és gyakorlati feladatokkal gazdagodik, teljes kör? utat kínálva az olvasónak a személyes fejl?déshez.
Frequently asked questions
- Essential is ideal for learners and professionals who enjoy exploring a wide range of subjects. Access the Essential Library with 800,000+ trusted titles and best-sellers across business, personal growth, and the humanities. Includes unlimited reading time and Standard Read Aloud voice.
- Complete: Perfect for advanced learners and researchers needing full, unrestricted access. Unlock 1.4M+ books across hundreds of subjects, including academic and specialized titles. The Complete Plan also includes advanced features like Premium Read Aloud and Research Assistant.
Please note we cannot support devices running on iOS 13 and Android 7 or earlier. Learn more about using the app.
Information
Table of contents
- Cover
- IDŐGAZDÁLKODÁS 4 LÉPÉSBEN
- Table of contents
- Bevezetés
- 1. LÉPÉS: Az időgazdálkodás alapjai
- Az idő mint korlátozott erőforrás
- Időgazdálkodási modellek: tervezés és rangsorolás
- Delegálás és idővezetési technikák
- Jólét az időgazdálkodással összefüggésben
- 2. lépés: Pszichológiai stratégiák az időgazdálkodáshoz
- A halogatás és annak gyökerei
- Belső és külső motiváció
- Önszabályozás és önfegyelem
- Az áramlás állapota
- 3. lépés: Az idegtudomány szerepe az időgazdálkodásban
- A döntéshozó agy
- A termelékenység neurokémiája
- Az alvás és a pihenés fontossága
- Idegtudományi eszközök az időgazdálkodáshoz
- 4. lépés: Gyakorlati alkalmazás és időgazdálkodási eszközök
- Időgazdálkodási rendszer létrehozása
- Tervezés és időszakos felülvizsgálat
- Előzetes és proaktív tervezés
- Egy folyamatosan fejlődő rendszer
- Következtetés
- Függelék
- 2. függelék
- Önértékelési teszt
- Megoldások