Kroppsspråk och icke-verbal kommunikation

Hur du bättre förstår dig själv och andra tack vare kroppsspråkets psykologi och neurovetenskap

Stefano Calicchio

• Publisher: Stefano Calicchio
• Year: 2024
• eBook ISBN: 9791223000175
• Topic: Business
• Subtopic: Business General
• Index: Business

Vad är kroppsspråk och hur fungerar det? Vet du att ditt ansiktsuttryck och din fysiska attityd kan avslöja en hel del om dig och din icke-verbala kommunikation? I en värld där verbal kommunikation verkar bli allt viktigare spelar kroppsspråket en grundläggande roll i vårt dagliga liv och i våra relationer med andra. I den här guiden, som bygger på nya rön inom neurovetenskap och socialpsykologi, kommer du att upptäcka hur du kan tolka kroppsspråket för att bättre förstå dig själv och andra. Genom en rad praktiska exempel och övningar får du lära dig att avkoda icke-verbala signaler, känna igen andras känslor och kommunicera mer effektivt. Här är några av de fördelar du kommer att få genom att läsa den här boken: - Du kommer att bättre förstå kroppsspråk och hur det kan påverka din kommunikation med andra.
- Du kommer att lära dig att känna igen andras känslor och reagera på lämpligt sätt.
Du kommer att förbättra din behärskning av kroppsspråket och utveckla en större medvetenhet om dina ansiktsuttryck och din hållning.
- Du kommer att lära dig tekniker och praktiska övningar för att utveckla känslomässig intelligens och kunskap om kroppsspråk.
- Du kommer att kunna använda dessa kunskaper för att förbättra dina mellanmänskliga relationer och ditt dagliga liv. Oavsett om du är student, yrkesverksam, förälder eller helt enkelt en person som är nyfiken på att lära dig mer om kroppsspråk och icke-verbal kommunikation kommer den här boken att ta dig i hand och ge dig insikter, insikter och en gedigen förståelse för kroppsspråkets neurovetenskapliga grund. Missa inte chansen att upptäcka kraften i icke-verbal kommunikation och förbättra ditt liv!

Table of contents

• Cover
• KROPPSSPRÅK OCH ICKE-VERBAL KOMMUNIKATION
• Table of contents
• Introduktion
• Kapitel 1: Introduktion till kroppsspråk och neurovetenskap
• Kroppsspråkets roll i kommunikationen
• Den neurovetenskapliga grunden för icke-verbal kommunikation
• Varför det är viktigt att förstå kroppsspråk
• Kapitel 2: Avkodning av icke-verbala signaler
• Ansiktsuttryck och det limbiska systemet
• Hållning och tolkning av kroppsspråk
• Gester och rörelser: den dolda betydelsen bakom händer och fötter
• Kapitel 3: Känslor och kroppsspråk
• Den neurovetenskapliga grunden för känslor och deras koppling till kroppsspråket
• Att känna igen och tolka känslor genom kroppsspråket.
• Hantera och reglera sina känslor med hjälp av kroppsspråket.
• Kapitel 4: Kroppens språk i mellanmänskliga relationer
• Betydelsen av icke-verbal kommunikation i relationer
• Att bygga förtroende genom kroppsspråket
• Handslaget i icke-verbalt språk
• Konflikthantering med hjälp av kroppsspråket
• Kapitel 5: Förbättra medvetenheten om och behärskningen av kroppsspråket
• Utveckla känslomässig intelligens och medvetenhet om kroppsspråk
• Tekniker för att förbättra behärskningen av kroppsspråket
• Vikten av feedback och övning för att förbättra kroppsspråket
• Kapitel 6: Kroppens språk i arbetslivet
• Kroppsspråkets betydelse i professionell kommunikation
• Kroppsspråk vid presentationer och möten
• Kroppsspråk i ledarskapet
• Kapitel 7: Kroppsspråk på nätet och vid distanskommunikation
• Kroppsspråk i digital kommunikation
• Kroppsspråk vid videokonferenser
• Emoji och andra verktyg för icke-verbal kommunikation på nätet
• Utveckla empati och förståelse i kommunikation på distans
• Kapitel 8: Personlig utveckling genom medvetenhet om kroppsspråket
• Självbedömning av sitt kroppsspråk
• Utveckla större självkännedom genom psykologi
• Att sätta upp mål för personlig utveckling
• Öva och övervaka framstegen
• Kapitel 9: De vanligaste gesterna i kroppsspråket och deras tolkning
• Slutsats
• Test för självbedömning
• Lösningar