Das Chimp Paradox
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Das Chimp Paradox

Das Mind Management Modell für Selbstvertrauen, Erfolg und Glück

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Das Chimp Paradox

Das Mind Management Modell für Selbstvertrauen, Erfolg und Glück

About this book

Bestimmen Emotionen viel zu oft Dein Leben? Stehst Du Dir deshalb immer wieder selbst im Weg? In jedem von uns lauert der innere Schimpanse, der unser bester Freund, aber auch unser größter Feind sein kann. Der renommierte britische Psychiater Steve Peters zeigt in seinem internationalen Bestseller, wie wir negative Gedanken besser steuern und den täglichen Kampf in unserem Kopf zu unseren Gunsten entscheiden können.Der renommierte Facharzt für Psychiatrie Prof. Steve Peters war in den unterschiedlichsten gesellschaftlichen Funktionsbereichen, von der Gesundheit und Bildung bis hin zu Wirtschaft und Spitzensport, als Berater tätig, hat im Lauf seiner beeindruckenden beruflichen Karriere aber auch vielen ganz normalen Menschen geholfen. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Mind-Management-Modell entwickelt, das Dich in die Lage versetzt, die Funktionsweise Deiner unverwechselbaren Psyche zu verstehen – und Fähigkeiten zu erkennen und zu entwickeln, mit denen Du Deine individuelle Leistung und Lebensqualität optimieren kannst. Verständlich und unterhaltsam geschrieben, gibt sein internationaler Bestseller in einer Vielzahl von Situationen in Alltag und Beruf Hilfestellung, um Ängste zu überwinden, selbstbewusster aufzutreten und negative Gedanken im Zaum zu halten. Jedes Kapitel enthält Beispiele und praktische Übungen, mit denen Du Tag für Tag an Dir arbeiten und rasch Verbesserungen erzielen kannst. Ein genauso simpler wie einzigartiger Weg zu mehr Selbstvertrauen, Erfolg, Glück und Gesundheit!

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Information

Publisher
C.H.Beck
Year
2020
Print ISBN
9783406751301
eBook ISBN
9783406751325
Edition
1

Table of contents

  1. Cover
  2. Titel
  3. Zum Buch
  4. Ãœber den Autor
  5. Impressum
  6. Inhalt
  7. Einleitung: Die Sonne wählen // Das Buch
  8. Teil Eins: Auf der Suche nach dem Inneren deiner Psyche
  9. Teil Zwei: Funktionieren im Alltag
  10. Teil Drei: Deine Gesundheit, dein Erfolg und dein Glück
  11. Ausblick: Der Sonnenaufgang
  12. Anhang
  13. Danksagung
  14. Ãœber den Autor