Was dir guttut, tut dir gut

Inspirierende Fallgeschichten, überraschende Einsichten und ungewöhnliche Alltagstipps aus meiner therapeutischen Praxiserfahrung

Gert Kowarowsky

• Publisher: PAL Verlagsgesellschaft GmbH
• Year: 2022
• Edition: 1
• eBook ISBN:
  9783910253612
• Topic: Personal Development
• Subtopic: Self Improvement

Wer kennt nicht das Gefühl, seinem Leben irgendwie hinterherzurennen? Zu viel gibt es, das tagtäglich an uns zerrt, über das wir uns den Kopf zerbrechen, das uns jedes Mal aufs Neue aus der Bahn wirft. Der erfahrene Psychotherapeut, Seminarleiter und vielfache Buchautor Gert Kowarowsky begleitet seit 40 Jahren Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen. In seinen Beiträgen, die alle zwei Wochen im Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele" (über 40.000 Abonnent: innen) erscheinen, erzählt er humorvoll und inspirierend aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über eben diese Sorgen, Probleme und Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen.So teilt er das Hilfreichste aus seiner Praxiserfahrungen mit über 40.000 Leserinnen und Lesern und hilft ihnen ihre psychischen und seelischen Belastungen zu bewältigen, und die großen dahinterliegenden Fragen zu beleuchten.In diesem Buch sind die ersten 50 seiner beliebten Newsletter-Beiträge vereint, die einladen zum Nach-, Über- und Weiterdenken, aber auch zum heilenden Entschleunigen und zum Genießen. Ein perfekter Begleiter für Sinnsuchende und in seiner liebevollen Gestaltung ein gelungenes Geschenk an Lieblingsmenschen.

Table of contents

• Cover
• Titel
• Impressum
• Inhalt
• Einleitung: Was dir guttut, tut dir gut
• Du bist ein Glückskind!
• Nimm das Leben an, wie es ist!
• Eine wertschätzende Haltung
• Du bist die Lösung für dein Problem
• Überprüfe die Urteile, die du über dich selbst gefällt hast!
• Weniger tun, mehr erreichen
• Vom Geben und Nehmen
• Das Geheimnis des Neinsagens
• Kleine Fluchten – oder kleine Neugeburten?
• Wecke deine Kreativität – schicke deinen Zensor schlafen
• Lieben ist immer die Antwort
• Ene, mene, muh … und was zählst denn du?
• Achtgeben auf den eigenen Körper
• Von der Freiheit im Besitzen, Tun und Lassen
• Dankbarkeit
• Dein Leben – das Feld aller Möglichkeiten
• Ach, Mond …
• Lösungswege
• Spieglein, Spieglein an der Wand …
• Fehler von Mitarbeitern
• Ein überraschender Weg, wie du die Angst vor der Zukunft überwinden kannst
• Du bist wichtig – du bist richtig!
• Trösten bedeutet zuallererst: da sein und ungeteilte Aufmerksamkeit schenken
• Innerer Reichtum
• Schwierige Gefühle in sieben Schritten erforschen
• Glückseligkeit
• Ein frischer Blick auf Probleme und Kränkungen durch Kritik
• Selbstwahrnehmung
• Grenzen helfen, miteinander tief verbunden zu sein
• Talent
• Jede Krise hat ein Ende – für alle Beteiligten
• Schenke dir Selbstliebe
• Toleranz oder: Zeigst du mit einem Finger auf andere …
• Veränderung der Allgemeinheit
• Anderssein in der Partnerschaft
• Auf mich kommt es doch nicht an – wirklich nicht?
• Vergebung heilt – dich selbst
• Sag ja zum neuen Leben!
• Die Rolle des Opfers
• Wenn du zu dir selbst findest, bist du nie mehr einsam
• Dein Weg, zur Ruhe zu kommen
• Zukunft beginnt jetzt
• Make LOVE, not war!
• Einzigartig bist du von ganz allein
• Tue Gutes – ohne etwas dafür zu erwarten
• Die Macht der Vorstellung
• Licht finden
• Lass dich nicht aus der Bahn werfen, außer …
• Die Wiederverzauberung der Welt
• Was dir guttut, tut dir gut
• Folge deinem Stern!
• Schlussworte
• Über den Autor