Was dir guttut, tut dir gut
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Was dir guttut, tut dir gut

Inspirierende Fallgeschichten, überraschende Einsichten und ungewöhnliche Alltagstipps aus meiner therapeutischen Praxiserfahrung

  1. 188 pages
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Was dir guttut, tut dir gut

Inspirierende Fallgeschichten, überraschende Einsichten und ungewöhnliche Alltagstipps aus meiner therapeutischen Praxiserfahrung

About this book

Wer kennt nicht das Gefühl, seinem Leben irgendwie hinterherzurennen? Zu viel gibt es, das tagtäglich an uns zerrt, über das wir uns den Kopf zerbrechen, das uns jedes Mal aufs Neue aus der Bahn wirft. Der erfahrene Psychotherapeut, Seminarleiter und vielfache Buchautor Gert Kowarowsky begleitet seit 40 Jahren Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen. In seinen Beiträgen, die alle zwei Wochen im Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele" (über 40.000 Abonnent: innen) erscheinen, erzählt er humorvoll und inspirierend aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über eben diese Sorgen, Probleme und Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen.So teilt er das Hilfreichste aus seiner Praxiserfahrungen mit über 40.000 Leserinnen und Lesern und hilft ihnen ihre psychischen und seelischen Belastungen zu bewältigen, und die großen dahinterliegenden Fragen zu beleuchten.In diesem Buch sind die ersten 50 seiner beliebten Newsletter-Beiträge vereint, die einladen zum Nach-, Über- und Weiterdenken, aber auch zum heilenden Entschleunigen und zum Genießen. Ein perfekter Begleiter für Sinnsuchende und in seiner liebevollen Gestaltung ein gelungenes Geschenk an Lieblingsmenschen.

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Table of contents

  1. Cover
  2. Titel
  3. Impressum
  4. Inhalt
  5. Einleitung: Was dir guttut, tut dir gut
  6. Du bist ein Glückskind!
  7. Nimm das Leben an, wie es ist!
  8. Eine wertschätzende Haltung
  9. Du bist die Lösung für dein Problem
  10. Überprüfe die Urteile, die du über dich selbst gefällt hast!
  11. Weniger tun, mehr erreichen
  12. Vom Geben und Nehmen
  13. Das Geheimnis des Neinsagens
  14. Kleine Fluchten – oder kleine Neugeburten?
  15. Wecke deine Kreativität – schicke deinen Zensor schlafen
  16. Lieben ist immer die Antwort
  17. Ene, mene, muh … und was zählst denn du?
  18. Achtgeben auf den eigenen Körper
  19. Von der Freiheit im Besitzen, Tun und Lassen
  20. Dankbarkeit
  21. Dein Leben – das Feld aller Möglichkeiten
  22. Ach, Mond …
  23. Lösungswege
  24. Spieglein, Spieglein an der Wand …
  25. Fehler von Mitarbeitern
  26. Ein überraschender Weg, wie du die Angst vor der Zukunft überwinden kannst
  27. Du bist wichtig – du bist richtig!
  28. Trösten bedeutet zuallererst: da sein und ungeteilte Aufmerksamkeit schenken
  29. Innerer Reichtum
  30. Schwierige Gefühle in sieben Schritten erforschen
  31. Glückseligkeit
  32. Ein frischer Blick auf Probleme und Kränkungen durch Kritik
  33. Selbstwahrnehmung
  34. Grenzen helfen, miteinander tief verbunden zu sein
  35. Talent
  36. Jede Krise hat ein Ende – für alle Beteiligten
  37. Schenke dir Selbstliebe
  38. Toleranz oder: Zeigst du mit einem Finger auf andere …
  39. Veränderung der Allgemeinheit
  40. Anderssein in der Partnerschaft
  41. Auf mich kommt es doch nicht an – wirklich nicht?
  42. Vergebung heilt – dich selbst
  43. Sag ja zum neuen Leben!
  44. Die Rolle des Opfers
  45. Wenn du zu dir selbst findest, bist du nie mehr einsam
  46. Dein Weg, zur Ruhe zu kommen
  47. Zukunft beginnt jetzt
  48. Make LOVE, not war!
  49. Einzigartig bist du von ganz allein
  50. Tue Gutes – ohne etwas dafür zu erwarten
  51. Die Macht der Vorstellung
  52. Licht finden
  53. Lass dich nicht aus der Bahn werfen, außer …
  54. Die Wiederverzauberung der Welt
  55. Was dir guttut, tut dir gut
  56. Folge deinem Stern!
  57. Schlussworte
  58. Ãœber den Autor