
So findest du innere Stabilität
Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
- 184 pages
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So findest du innere Stabilität
Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
About this book
In einer Welt, deren Krisen sich immer mehr auf den Alltag von jeder und jedem einzelnen von uns durchschlagen, ist die psychische Stabilität ein hoch aktuelles Thema, das die Gemütslage von Millionen von Menschen berührt. Wie gelingt es mir innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Belastungen von außen zu widerstehen. Wie kann ich innerlich und äußerlich die Balance finden, zwischen meinen eigenen Bedürfnissen sowie den Anforderungen und Erwartungen, die an mich gestellt werden? Wie kann ich mich auf das Gute im Leben konzentrieren? Die Bestsellerautorin und erfahrene Therapeutin Maja Günther erklärt in ihrem wissenschaftlich fundierten Praxisratgeber an einfachen Beispielen, wie du deine innere Stabilität wiederfindest und sie gibt dir vielen Übungen und Impulse an die Hand, mit deren Hilfe du sie auch erhalten kannst.
Frequently asked questions
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Information
Table of contents
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung: Ein Gespräch mit der Psychotherapeutin Dr. Andrea Sterr
- Der Tanz des Lebens
- Finde deine Stabilität
- Dein eigener Rhythmus
- Zeige, wer du bist
- Höre auf die Musik
- Im Takt bleiben
- Schlusswort
- Über die beitragenden Autorinnen
- Leseprobe „Durch die Krise begleiten“
- Über den Autor