Sentir dor é péssimo, mas viver diariamente com ela é insuportável. Viver dessa forma pode transformar uma qualquer simples atividade num terrível pesadelo, como por exemplo, trabalhar sentado, usar saltos altos ou até mesmo pegar numa criança ao colo.
Em Portugal, uma em cada três pessoas vive com dor crónica, num total de quase 40% da população. Ao conviverem com esta realidade de forma prolongada, podem não só vir a sofrer mais problemas de saúde física, como também psicológicos e emocionais. Muitas delas passaram por diversos especialistas, recebendo inúmeros diagnósticos e tentando vários tratamentos.
Este livro mostra como é possível encontrar um caminho de alívio para a dor. Nas suas páginas, vai encontrar informações sobre como iniciar um caminho de diminuição da dor por meio de exercícios e aprendizagens práticas; acabar com os mitos que pioram a dor crónica; identificar como o perfil pessoal afeta a relação com a dor e os sintomas com os quais a pessoa sofre frequentemente; estabelecer uma relação diferente com os profissionais que acompanham estes pacientes; quebrar o ciclo da dor; assumir o controlo da vida.
Prefácio: Augusto Cury
- Portuguese
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Acredite: A Vida Sem Dor é Possível
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Information
Topic
MedicineTable of contents
- Capa
- Ficha Técnica
- Dedicatória
- Prefácio
- Nota do autor
- Introdução
- CAPÍTULO 1 Alento para quem está sem esperança
- CAPÍTULO 2 As condutas equivocadas para dores crónicas
- CAPÍTULO 3 Compreender a dor
- CAPÍTULO 4 Dor = alteração de um status físico + contexto de vida catalisador de ameaças para o corpo
- CAPÍTULO 5 Quando uma dor aguda se transforma em dor crónica
- CAPÍTULO 6 O excesso de exames e diagnósticos
- CAPÍTULO 7 Os mitos que pioram a dor crónica
- CAPÍTULO 8 Como era antes da dor
- CAPÍTULO 9 O caminho da diminuição das dores pela fisioterapia por meio do par de sucesso: exercício e educação
- CAPÍTULO 10 O perfil depressivo – a história do meu caos – ninguém está imune
- CAPÍTULO 11 O perfil ansioso – a caminhada de salto alto na passadeira ergométrica
- CAPÍTULO 12 O perfil afetivo – a vontade de ir à festa
- CAPÍTULO 13 O perfil atlético e ativo laboral – a necessidade de voltar rapidamente a salvar vidas
- CAPÍTULO 14 O perfil sedentário – o diário como aliado
- CAPÍTULO 15 O perfil comórbido – o dia de educar a amável educadora
- CAPÍTULO 16 O perfil idoso – ao contrário de infantilizar, dê-lhes a oportunidade de voltarem a ser protagonistas das suas vidas
- CAPÍTULO 17 Os insucessos merecem apenas um curto capítulo, porque não devem ser a regra…
- CAPÍTULO 18 Dois questionários
- CAPÍTULO 19 Com carinho, aos profissionais de saúde que tratam de dores crónicas
- CAPÍTULO 20 Com carinho, à família, amigos e companheiros (as) de quem convive com as dores crónicas
- CAPÍTULO 21 Com carinho, a si, leitor que convive com dc
- CAPÍTULO 22 GUIA de AUTOCUIDADOS para DORES GERAIS
- AGRADECIMENTOS
- REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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