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¿Su hijo experimenta miedo constante, evita situaciones sencillas o sufre síntomas físicos como dolores de estómago, insomnio o nerviosismo?
La ansiedad infantil es más común —y más grave— de lo que muchos creen. Y cuando no se comprende, puede afectar profundamente el desarrollo emocional, social y académico del niño.
Pero existe una solución.
«Dile no a la ansiedad» es una guía completa y accesible para padres, cuidadores y educadores que desean comprender, apoyar y ayudar a los niños a afrontar las emociones difíciles de forma saludable.
Basado en evidencia científica y prácticas reconocidas, este libro presenta:
La diferencia entre el miedo normal y la ansiedad preocupante
Las principales señales de alerta en diferentes edades
Cómo las actitudes parentales comunes pueden reforzar la ansiedad involuntariamente
El Método de los 3 Pilares para apoyar al niño de forma segura y equilibrada
Técnicas prácticas como la respiración, la conexión con el presente y la exposición gradual
Planes de acción para situaciones de la vida real: la escuela, terrores nocturnos, fobias y ansiedad social
Cuándo y cómo buscar ayuda profesional
Con un lenguaje claro y aplicación inmediata, este libro transforma el conocimiento en acción.
Porque tu hijo no necesita dejar de sentir ansiedad, necesita aprender a afrontarla.
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Information
Subtopic
Mental Health in PsychologyIndex
PsychologyTable of contents
- Presentación del libro
- Capítulo 1: ¿Qué es la ansiedad (y qué NO es)?
- Capítulo 2: ¿Por qué los niños se ponen ansiosos?
- Capítulo 3: Las señales de alerta: cómo identificar la ansiedad en su hijo
- Capítulo 4: Por qué tu intento de ayudar podría estar empeorando el problema
- Capítulo 5: El método de los 3 pilares para ayudar a un niño ansioso
- Capítulo 6: Herramientas prácticas para la vida cotidiana
- Capítulo 7: Cuándo y cómo buscar ayuda profesional
- Capítulo 8: Cuidarse a uno mismo: El impacto de la ansiedad infantil en los padres
- Capítulo 9: Planes de acción para situaciones específicas
- Conclusión: Usted y su hijo: un equipo que lucha contra la ansiedad.
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