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Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch
Über dieses Buch
Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!
Häufig gestellte Fragen
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Ja, du hast Zugang zu Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch von Stephan Bodian, Reinhard Engel im PDF- und/oder ePub-Format. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.
Information
Inhaltsverzeichnis
- Entspannen durch Meditation für Dummies – Schummelseite
- Titel
- Impressum
- Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- Teil I - Die Grundlagen der Meditation
- Teil II - Die richtige Haltung und einiges mehr
- Teil III - Wie meditiere ich am besten?
- Teil IV - Meditation im Alltag
- Teil V - Der Top-Ten-Teil
- Stichwortverzeichnis