Die Hirnforschung hat in den letzten Jahren bewiesen, dass unser Gehirn zeitlebens neue Nervenzellen bildet. Doch nun erst wurde entdeckt, dass die Geschwindigkeit, mit der diese Zellen wachsen, die sog. Neurogenese, der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität ist. Und: Unsere Neurogenese-Rate kann in allen Phasen des Erwachsenenalters dramatisch verbessert werden. Altersunabhängig lässt sich mit dem richtigen Lebensstil die Geschwindigkeit der Nervenzellen-Neubildung um das Drei- bis Fünffache steigern! Professor Brant Cortright, Spezialist für Gehirnenwicklung, bietet einen wissenschaftlich gesicherten Weg für mentale Gesundheit.
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Das bessere Gehirn
Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit
- 336 Seiten
- German
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Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit
Über dieses Buch
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Information
Thema
MedizinInhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelblatt
- Urheberrecht
- Inhalt
- Kapitel 1: Die Neurogenese-Revolution
- Kapitel 2: Das Programm: So fördern Sie Ihr Gehirn auf allen Ebenen
- Kapitel 3: Ernährung
- Kapitel 4: Körper
- Kapitel 5: Herz
- Kapitel 6: Geist
- Kapitel 7: Bewusstsein
- Kapitel 8: Bitte nicht bremsen: So beschleunigen Sie die Neurogenese
- Kapitel 9: Fazit: Wege zum neurogenen Lebensstil
- Anhang
Häufig gestellte Fragen
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