- 96 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
30 Minuten Business-Meditation
Über dieses Buch
Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstress ab und an zu unterbrechen und den Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Ratgeber bekommen Sie eine Einführung in die Praxis der Meditation und erfahren, wie sich Kurzmeditationen in den Alltag integrieren lassen. Mithilfe der zahlreichen Übungen können Sie das Wissen sofort umsetzen. So tanken Sie Energie und Kraft für anstehende Aufgaben.
Häufig gestellte Fragen
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Ja, du hast Zugang zu 30 Minuten Business-Meditation von Monika A. Pohl im PDF- und/oder ePub-Format sowie zu anderen beliebten Büchern aus Betriebswirtschaft & Nachhaltigkeit im Unternehmen. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.
Information
Inhaltsverzeichnis
- Deckblatt
- Titelblatt
- Urheberrecht-Seite
- Inhalt
- Vorwort
- 1. Einführung in die Meditation
- 2. Kurzmeditationen für einen guten Start in den Tag
- 3. Kurzmeditationen für mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz
- 4. Kurzmeditationen für einen entspannten Feierabend
- 5. Was Sie sonst noch wissen sollten
- Fast Reader
- Die Autorin
- Weiterführende Literatur