Immer mehr Menschen kämpfen mit Zivilisationskrankheiten: Übergewicht, Diabetes, Allergien, Unverträglichkeiten, Aufmerksamkeitsdefizit, Burnout. Die Evolutionsbiologin Sabine Paul erklärt, warum diese Probleme existieren, warum sie in den letzten Jahrzehnten so dramatisch zunehmen und wie man sie erfolgreich behandeln bzw. verhindern kann. Voraussetzung dafür ist, die komplexe Interaktion von Genen und Umwelt zu verstehen und wieder in die richtige Balance zu bringen. Der Vergleich des Steinzeitlebens mit dem modernen Alltag ist der Weg, um den natürlichen Bedürfnissen der Menschen auf die Spur zu kommen und den mehr als zwei Millionen Jahre alten Erfolgsprogrammen wieder Geltung zu verschaffen. Diese Kraft und Erfolgsfaktoren, die aus dem paläolithischen Leben stammen, nennt Sabine Paul «PaläoPower» – es ist die Steinzeitkraft oder innere Urkraft, die jeder Mensch in sich trägt und die es neu zu entdecken gilt.
eBook - ePub
PaläoPower
Das Wissen der Evolution nutzen für Ernährung, Gesundheit und Genuss
- 301 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Das Wissen der Evolution nutzen für Ernährung, Gesundheit und Genuss
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Zum Buch
- Über die Autorin
- Inhalt
- I. ZIVILISATIONSKRANKHEITEN: EIN RÄTSEL?
- II. RUNDE HÜFTEN, SÜSSES BLUT: VOM ÜBERGEWICHT ZU DIABETES UND HERZINFARKT
- III. UNKONZENTRIERT – ZAPPELIG – VERTRÄUMT: ADS UND ADHS
- IV. WENN FREUND ZU FEIND WIRD: ALLERGIEN UND UNVERTRÄGLICHKEITEN
- V. BEGEISTERT – FRUSTRIERT – AUSGEBRANNT: DAS BURNOUT-SYNDROM
- VI. DAS PALÄOPOWER-PRINZIP
- Dank
- Literatur
- Bildnachweis
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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