Jede(r) Fünfte ist besonders empfindsam oder, wie man mittlerweile sagt, hochsensibel. Ein vielfach bewährter Test macht es den Leserinnen und Lesern dieses Praxisbuches leicht, herauszubekommen, ob sie dazu gehören. Wie aber lässt sich die vermeintliche Schwäche in eine Stärke verwandeln? Wie werden hochsensible Menschen glücklich? Auch dazu macht die bekannte dänische Psychotherapeutin zahlreiche neue, im Alltag erprobte Vorschläge. Hochsensible Menschen haben ein besonders empfindliches Nervensystem. Es fällt ihnen schwerer als anderen, unangenehme oder belastende Eindrücke auszublenden. In stressigen Situationen reagieren sie stärker und werden schneller krank. Dafür nehmen sie mehr Abstufungen wahr, besitzen eine rege Fantasie und eine ausgeprägte Vorstellungskraft. Für ihr Wohlergehen benötigen sie vor allem ein verlässliches Umfeld und eine wohldosierte Reizstruktur. Dann steht ihrem Wohlbefinden wenig im Wege. Womöglich ist ihr Glücksempfinden sogar intensiver als das "gewöhnlicher" Menschen.
eBook - ePub
Die Kraft des Fühlens
Hochsensibilität erkennen und positiv gestalten
- 153 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Die Kraft des Fühlens
Hochsensibilität erkennen und positiv gestalten
Über dieses Buch
Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Zum Buch
- Über die Autorin
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung
- 1 Der hochsensible Charakter
- 2 Hohe Erwartungen an sich selbst und ein geringes Selbstwertgefühl
- 3 Richten Sie Ihr Leben nach Ihrem Charaktertyp aus
- 4 Wie Sie am meisten Freude aus Ihrer Beziehungs- und Präsenzfähigkeit ziehen
- 5 Der Umgang mit Wut – mit der eigenen und mit der anderer
- 6 Schuld und Scham
- 7 Lebenssituationen
- 8 Psychische Leiden
- 9 Entwicklung und Wachstum
- 10 Forschung zu Hochsensibilität
- Nachwort
- Anhang
- Dank
- Literaturhinweise
- Fußnoten
- Impressum
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