[Well-being Regulation]
Lawyers and attorneys face every day a tremendous amount of stress. This publication offers numerous tips and tricks how to improve one's dealing with stress and how to to overcome stress.
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WohlfühlVO
Entspannung und produktive Stressbewältigung für Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälte
- 124 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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WohlfühlVO
Entspannung und produktive Stressbewältigung für Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälte
Über dieses Buch
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Information
Thema
LawInhaltsverzeichnis
- Einleitung
- 1. Stress
- 1.1 Stress - was ist das?
- 1.2 Sollen wir ein Leben ohne Stress führen?
- 1.3 Gesund und leistungsfähig durch die Stressbalance
- 2. Stressreaktionen
- 2.1 Wie reagieren Sie auf Stress?
- 2.2 Burnout (k)ein wichtiges Thema
- 2.3 Wie entsteht Stress?
- 3. Stressbewältigung
- 3.1 Bestandsaufnahme: Wodurch lassen Sie sich in Stress bringen?
- 3.2 Achtsamkeit in alltäglichen Situationen
- 3.3 Energie schöpfen durch Mikrohandlungen
- 3.4 Körperübungen aus dem tibetischen Heilyoga
- 3.5 Mentales Training
- 3.6 Professionelle Distanz wahren
- 3.7 Rückhalt in privaten und beruflichen Beziehungen und durch Supervision
- 3.8 Genießen: Wer nicht genießt, wird ungenießbar
- 4. Prioritäten setzen und Ziele definieren
- 5. »Gesetzestext« Wohlfühlverordnung
- Anmerkungen
- Literatur
Häufig gestellte Fragen
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