The Adult ADHD Tool Kit
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The Adult ADHD Tool Kit

Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out

J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain

  1. 194 Seiten
  2. English
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfĂŒgbar
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The Adult ADHD Tool Kit

Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out

J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

A central source of frustration for most adults with ADHD is that they know what they need to do but they have difficulties turning their intentions into actions. These difficulties also interfere with their ability to use self-help books and to get the most out of psychosocial treatments that provide coping strategies that promise to improve their functioning. Drs. Ramsay and Rostain are experts in the assessment and treatment of adult ADHD and are leaders in the development of effective psychosocial treatments for this group of patients. Their newest book, The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out is a coping guide for adults living with ADHD, one that does not just present useful coping strategies but also provides specific tactics designed to help readers implement these skills in their daily lives and brings them to life in a user-friendly format. The authors discuss many different settings in which ADHD may cause difficulties, including work, school, matters of physical health and well-being, and the issue of excessive use of technology. Although written for consumers, clinicians will find the book to be a clinically useful tool for their adult patients with ADHD, serving as a companion to the newly updated and expanded second edition of Drs. Ramsay and Rostain's professional treatment manual, Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: An Integrative Psychosocial and Medical Approach.

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Information

Verlag
Routledge
Jahr
2014
ISBN
9781135072292

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Title
  3. Copyright
  4. Dedication
  5. Contents
  6. Preface
  7. Acknowledgments
  8. 1 Introduction
  9. 2 What Do You Have to Do? The To-Do List
  10. 3 How Do You Spend Yourself? The Daily Planner
  11. 4 Define, Prioritize, and Choreograph What You Do: Time and Task Management
  12. 5 Putting the Plan into Motion (or “Once I Get Started 
”)
  13. 6 Keeping the Plan Going (Part 1): Motivation, Emotions, and Energy
  14. 7 Keeping the Plan Going (Part 2): Attitudes, Beliefs, and Self-Esteem
  15. 8 Outsourcing Coping Skills
  16. 9 Data Management: Recording, Organizing, and Managing Information
  17. 10 Materials Management: Organizing and Managing Your “Stuff”
  18. 11 Environmental Engineering: Managing Your Surroundings
  19. 12 Problem Management: Putting Skills Together to Navigate the World
  20. 13 Managing College with ADHD
  21. 14 Managing the Workplace with ADHD
  22. 15 Relationships, Family, and Adult ADHD
  23. 16 Health, Well-Being, and Adult ADHD
  24. 17 Your Relationship with Technology: Good Servant, Poor Master
  25. 18 Committing to Undoing the Effects of Adult ADHD
  26. 19 The Role of Medications in the Treatment of Adult ADHD
  27. 20 Conclusions
  28. Appendix A: Online Resources and Organizations
  29. Appendix B: Recommended Readings for Consumers
  30. Appendix C: Recommended Readings for Professionals
  31. Appendix D: Adult ADHD Clinics
  32. Appendix E: Useful Tools and Apps
  33. Appendix F: Medications for Adult ADHD
  34. References
  35. Index