Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode
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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

Beweglich in Faszien und Muskeln

  1. 168 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

Beweglich in Faszien und Muskeln

Über dieses Buch

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.

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Information

Verlag
Patmos Verlag
Jahr
2016
eBook-ISBN:
9783843607414
Thema
Medizin
Thema
Anästhesiologie & Schmerztherapie

Inhaltsverzeichnis

  1. NAVIGATION
  2. HAUPTTITEL
  3. Inhalt
  4. BUCH LESEN
  5. Einleitung
  6. Was ist Schmerz?
  7. Die KiD-Übungen
  8. Die Übungen
  9. Die Physiologie des Schmerzes
  10. Literatur
  11. ÜBER DIE AUTOREN
  12. ÜBER DAS BUCH
  13. IMPRESSUM
  14. HINWEISE DES VERLAGS
  15. LESEEMPFEHLUNG

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