Wir in der Natur Gefahr erkannt - Gefahr gebannt
eBook - ePub

Wir in der Natur Gefahr erkannt - Gefahr gebannt

Naturpädagogik mit Ruhe, Rucksack und Taschenmesser unterwegs im Alpenraum

  1. 76 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Wir in der Natur Gefahr erkannt - Gefahr gebannt

Naturpädagogik mit Ruhe, Rucksack und Taschenmesser unterwegs im Alpenraum

Über dieses Buch

Ein Ratgeber für Menschen, die ihre Verbindung zur Natur wieder mehr spüren, tiefer erfahren oder auch weitergeben möchten. Naturerfahrung mit allen Sinnen.Shinrin Yoku und raus bist du!Die Natur ist voller Wunder.Mit leicht umsetzbaren Praxistipps

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WETTER UND GEFAHREN

Schlechtes Wetter, gutes Wetter, Ansichtssache.
Sich den Gegebenheiten anpassen, schlaue Sache.
Wie wird das Wetter?
App`s und Plattformen sagen einem wie das Wetter wird.
Aha. Ist ja interessant. Um die Großwetterlage einzuschätzen sicher gut.
Aber wenn Sie es wirklich wissen wollen, gehen sie raus, schauen sie sich die Wolken an.
ACHTUNG: Gewitter sind gefährlich! Besonders im Gebirge!
TIPP: Bei unsicherer Wetterlage plane ich einfach keine große Tour sondern lass mich treiben, mal schauen, was mir alles begegnen wird.
GEFAHR ERKANNT --
GEFAHR GEBANNT
  • Regen im Gesicht – hat was
  • Schneeflocken mit der Zunge fangen – hat was
  • sich gegen den Wind lehnen – hat was
  • Lichtschutzfaktor 30 benötigen – hat was
  • waschlnass heim kommen – hat was
  • barfuß gehen – hat was
  • gefrorener Bart – hat was
  • müde Kinder auf den Schultern heim tragen – hat was
  • Regen riechen – hat was
  • Sommerwind im Haar – hat was
Lass dich drauf ein und du wirst glücklich sein

INNNEHALTEN -- BLEIB MAL STEHEN

Bleib a mal stehen und schau dich um.
Löcher in die Luft schauen und einfach mal tief durchatmen. Das geht überall, in der Stadt, am Land und im Freien.
Nur wer es tut, weiß wie fein es ist!

AUF GEHT`S

Raus aus dem Auto, raus aus dem Haus, auf die Uhr geschaut und hop hop, wir wollen doch die Ersten sein!
Oder?
Nein. Jetzt ist Freizeit.
Wir brauchen keine Eile, spüren keinen Druck, keine Finnish-Line und keine Selbstdarstellung sind nun noch wichtig!
Wichtig ist es im hier und jetzt anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen!
Arrival-Übung:
Sobald ich die Zivilisation, die letzten Häuser hinter mir gelassen habe bleibe ich stehen. Jetzt brauche ich einen festen Stand, die Füße etwa schulterbreit auseinander, Knie nicht durchgestreckt, Schultern hängen lassen.
Richte meinen Blick in eine Richtung und schaue nun für 3-5 Minuten nur in diese Richtung (vergleichbar mit dem Blick auf einen Bildschirm)
Gerne 3 Durchgänge auch in verschiedene Richtungen. Sie werden es vielleicht auch spüren, nach diesem Innehalten ruhiger zu sein und sich nun genüsslicher auf den Weg zu machen.
TIPP:
Mit der Arrival Übung lege ich den Rucksack des Alltags ab und beginne nun die Zeit zu verbringen, in der ich selbst bestimmt und in Ruhe das tun kann wonach mir der Sinn steht
GEFAHR ERKANNT --
GEFAHR GEBANNT

WALDBADEN – SHINRIN YOKU UND RAUS BIST DU

Waldbaden beinhaltet draußen zu sein, -- nichts zu tun.
Ohne Finish-Line und ohne Selbstdarstellung zu sein. Sich treiben zu lassen, die Ohren zu spitzen, die Sinne zu öffnen und nichts zu erwarten.
Wer viel erwartet wird enttäuscht werden.
Wer sich einfach einlässt auf das Wunder Natur mit all seinen Facetten wird reich entlohnt werden.
Draußen zu sein heißt somit auch draußen zu sein aus meinem Tagesablauf
Draußen zu sein aus meinem Erlebniszwang
Draußen zu sein aus meinen eingetretenen Pfaden
Barfuß neue Wege gehen, einfach nichts tun und Langeweile aufkommen zu lassen.
Das tut gut und beflügelt die Kreativität.
Wieder zurück auf den gewohnten Pfaden des Alltags ...

Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweise
  2. Motto
  3. Inhaltsverzeichnis
  4. Natur – Natura UBI ES?
  5. Wetter und Gefahren
  6. Mein Taschenmesser
  7. Mut tut gut
  8. Rucksack
  9. Impressum