Wie trainiere ich Kopf und Körper gleichzeitig? Gedächtnis, Sehen, Hören und der Körper werden systematisch trainiert, wenn wir gezielt die Natur beobachten. Spannende Erlebnisse sind garantiert, denn um uns herum passiert in jeder Minute sehr viel mehr als wir normalerweise bemerken. Wir sehen und hören sehr viel. Wie bringen wir unserem Gehirn bei, die Laute, Bewegungen und Abläufe in der Natur bewusst wahrzunehmen? Nützt uns das auch im Beruf und im täglichen Leben? Und wie fangen wir das Ganze an? In 7 Schritten können wir an den Start gehen. Wir beginnen mit 2 Vogelarten, die wir fast überall antreffen, in Großstädten genauso wie auf dem Land. "Seit 50 Jahren beobachte ich Vögel und die Natur ganz bewusst. Weil ich ständig trainiert habe, alles Gesehene und Gehörte zu behalten und die Abläufe in der Natur zu verstehen, hatte ich auch viele Vorteile im Beruf. Ich konnte mich immer schnell in neue Gebiete einarbeiten und es war immer spannend; im Beruf und in der Natur. Für meine Beobachtungen musste ich mich viel in der Natur bewegen. Das war gut für meinen Körper", sagt der Autor.
- 56 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis
- Was finden Sie wo in diesem Buch?
- Statt eines Vorwortes: Fühlen Tiere?
- Naturerlebnisse aktivieren das Zusammenspiel unserer Fähigkeiten
- Wer Tiere kennt, lernt etwas über ihr Leben - Vögel sind überall
- Besuch vom Rotkehlchen
- Unsere Partner beim Training mit Naturerlebnissen
- Der Zaunkönig und sein Nest
- Rotkehlchen und Zaunkönig singen das ganze Jahr
- Wie können Vögel den Menschen helfen? Gehirntraining!
- Hören – Behalten – Konzentrationsschwäche – Demenz
- Vogelarten kennen lernen – Intensivtraining für das Gehirn
- Hochleistungstraining für das Gehirn
- Fertigkeiten trainieren mit der Freizeitbeschäftigung – Fit im Beruf
- Wo sie leben Zaunkönig und Rotkehlchen
- Geduld – Ausdauer – Aktion
- Der Garten als Biotop
- Gute Vorbereitung – gute Nachbereitung
- „Wildnis“ für Zaunkönig und Rotkehlchen
- Ornithologie und Sport - Kopf und Körper werden fit
- Vogelbeobachtung gemeinsam oder individuell? Beides ist möglich
- Komplexes Denken – Folgenabschätzung – Verantwortung
- Warum brauchen Vögel Tiere mit Fell?
- Wie groß sind Rotkehlchen und Zaunkönig?
- Die Vögel faszinieren uns Menschen
- Der Einstieg in das Training mit Rotkehlchen und Zaunkönig in 7 Schritten
- Wann und mit wem beginnen?
- Zugvögel, Standvögel, Jahresvögel, Teilzieher
- Sperlinge und Spatzen
- Meisen
- Amsel und Drosseln
- Finken und Ammern
- Kleiber und Baumläufer
- Stelzen
- Ihre Chance
- Naturerlebnisse auf Reisen
- Literatur und Medien
- Danksagung, Biografie des Autors
- Register
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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