Eine Vielzahl neurologischer Erkrankungen wie z.B. Schlaganfall, Multiple Sklerose und Heredo-Ataxien haben eine Gang-Ataxie (Gangstörung infolge mangelnder Bewegungskoordination) zur Folge. Diese kann bis zum völligen Verlust der Gehfähigkeit führen.Ich bin selber Betroffene und habe fast nicht mehr laufen können und musste es teilweise wiedererlernen. Da es keine praxisorientierte Übungsliteratur für diesen Fall gab, habe ich mir mit Unterstützung meiner Therapeuten und Ärzte über fünf Jahre ein Konzept erarbeitet und danach geübt. Heute kann ich wieder laufen und freue mich über die wiedergewonnene Selbstständigkeit und die Möglichkeiten, die sich mir nun bieten. Mein Wissen will ich medizinischem Fachpersonal und insbesondere anderen Betroffenen mit diesem Buch zur Verfügung stellen, damit auch sie im Rahmen ihrer Möglichkeiten wieder an Lebensqualität gewinnen.Die "Gangschule" ist in zwei Teile gegliedert: Band1: Theorie und Übungen zum Gehen in der ebenen FlächeBand2: Theorie und Übungen zu den Begleitbewegungen des Gehens, zum Automatisieren und zum Gang auf unebener Fläche/Treppe
- 256 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Gangschule Band2
Über dieses Buch
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Information
Kapitel 7:
Gang auf unebener Fläche
Oder
„Die Königsdisziplin der Ataktiker“
Nachdem nun die Gangschule auf ebener Fläche abgeschlossen ist, wird sich nun der Gangschule auf unebener Fläche zugewandt. Zum Gehen auf unebener Fläche gehören insbesondere das Steigen von Treppen und das Gehen auf schrägen Flächen, z.B. in Hanglagen. Aber auch das Gehen auf holperigen Flächen mit Hindernissen auf einer an sich ebenen Fläche gehört dazu. Alle genannten Situationen kommen im Alltag täglich vor und sind als Alltagskompetenzen wichtig. Deshalb sollte nach Möglichkeit nicht nur das Gehen auf ebener Fläche sondern auch das Gehen auf unebener Fläche geübt werden.
Das Gehen auf unebenen Flächen gehört mit zu den unfallgefährdetsten Bereichen, insbesondere bei Ataktikern. Üben Sie also mit menschlicher Hilfe (Begleitperson) oder technischer Hilfe (Geländer), damit Sie nicht stürzen und im schlimmsten Fall nicht mehr alleine aufstehen können.
Das folgende Kapitel gliedert sich wieder in einen theoretischen und einen praktischen Teil:
7.1 Physiologisches Gehen auf unebener Fläche sowie krankheitsbedingte Abweichungen:
7.1.1 Einführung
7.1.2 Gehen in der schrägen Fläche
7.1.3 Treppenkonstruktion und Goldener Schnitt einer sicheren und bequemen Treppe in Abhängigkeit von den menschlichen Proportionen
7.1.4 Treppe aufwärts
7.1.5 Treppe abwärts
7.1.6 Unphysiologisches (krankheitsbedingtes) Treppensteigen
7.2 Übungen zum Gehen auf unebener Fläche:
7.2.1 Gehen mit oftmaligen Richtungswechseln, auf verschiedenen Untergründen kombiniert mit Hindernissen
7.2.2 Übungen zum Treppensteigen
Treppen haben nicht nur eine praktische Bedeutung. Man denke nur an die Pyramiden der alten Ägypter oder der Maya in Mesoamerika. Treppen sind menschliche Aufstiegs- oder Abstiegshilfen. Symbolisch können sie unsere sichtbare Welt mit der spirituellen Ober- oder Unterwelt verbinden. Auch der biblische Jakob im Alten Testament benutzte eine Himmelsleiter.
7.1 Physiologisches Gehen auf unebener Fläche
sowie krankheitsbedingte Abweichungen
7.1.1: Einführung
Zum sicheren Gehen auf einer natürlichen, unebenen Fläche, z.B. einen Hang hinauf und hinunter, habe ich keine Literatur gefunden. Hier habe ich zusammen mit Krankengymnasten und Patienten Erfahrungen gesammelt und sortiert. Das Ergebnis sind die unter Kapitel 7.1.2 Gehen in der schrägen Fläche beschriebenen Erkenntnisse.
Bezüglich des Hinauf- und Hinabsteigens von Treppen, einer von Menschen konstruierten und gebauten unebenen Fläche, habe ich überraschender Weise keine Literatur gefunden, in der das physi...
Inhaltsverzeichnis
- Hinweis
- Übersicht über die Symbole der Trainingsarten
- Inhaltsverzeichnis
- Kapitel 5: Begleitbewegungen des Gehens Oder „Was mache ich mit meinen Armen während des Gehens?“
- Kapitel 6: Automatisieren der erlernten Bewegungen durch Bewegungsqualität, Bewegungssicherheit, Bewegungsvielfalt, Bewegungsschnelligkeit Oder „Das kann ich im Schlaf!“
- Kapitel 7: Gang auf unebener Fläche Oder „Die Königsdisziplin der Ataktiker“.
- Kapitel 8: Auf- und Abwärmübungen
- Kapitel 9: Glossar
- Kapitel 10: Literaturverzeichnis
- Kapitel 11: Schlusswort Oder „Ende gut – Alles gut?“
- Impressum
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