Eine Frage der Zeit
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Eine Frage der Zeit

Wie die Chronobiologie unser Leben beeinflusst

Jan-Dirk Fauteck

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  1. 224 Seiten
  2. German
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Eine Frage der Zeit

Wie die Chronobiologie unser Leben beeinflusst

Jan-Dirk Fauteck

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verständlich und kompetent.Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist überzeugt: Der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen.

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Information

Verlag
Christian Brandstätter Verlag
Jahr
2018
ISBN
9783710602863
Thema
Medicine
Thema
Sleep Medicine

Inhaltsverzeichnis