eBook - ePub
Die 35-Tage-Challenge
Dein Weg in ein umweltbewusstes Leben
- 160 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
In nur fünf Wochen das eigene Leben nachhaltig umkrempeln? Nichts leichter als das! … zumindest, wenn man einen Begleiter wie diesen hat: mit seinen 35 Tages- und 5 Wochen-Challenges ist der Umstieg in ein ressourcenleichtes, klimaschonendes Leben gar nicht schwer.
Alle Challenges enthalten einen Anfänger- und einen Expertenmodus. Kleine Veränderungen ermöglichen einen leichten Start, Next-Level-Aufgaben reduzieren den ökologischen Fußabdruck deutlich. Der Clou dabei: Die zahlreichen Informationen, Tipps und praktischen Anleitungen verknüpfen Klimaschutz mit individuellen Aspekten wie gesundheitlichem Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit.
- In 35 Tagen zu einem nachhaltigen Lebensstil
- Tages- und Wochen-Challenges für Anfänger und Profis
- Mit zahlreichen Tipps und Informationen
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort – Ein Gedankenspiel vorweg
- Der Klimawandel und seine Folgen
- Ein klimaverträglicher Lebensstil
- Eine selbstbestimmte Lebensweise
- Dein Start in die Challenges
- Woche 1 – Einfache Aufgaben
- Woche 2 – Mehr Bewegung, besseres Essen, mehr Energie
- Woche 3 – Grenzen ausloten und Perspektive wechseln
- Woche 4 – Nur wer selbst brennt, kann andere anzünden
- Woche 5 – Mehr als 10 Tonnen CO2 einsparen
- Geschafft!
- Die 50 besten Lebensmittel
- Danksagung
- Weiterführende Literatur, Quellen
- Bildnachweis
- Nachhaltigkeit bei oekom
- Über die Autoren