eBook - PDF
Wie ernähre ich mich bei Diabetes?
Was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag
- 240 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Wie ernähre ich mich bei Diabetes?
Was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag
Über dieses Buch
Gesund essen: Diabetes Typ-2… lässt sich durch Veränderungen der Ess- und Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen. Wenn Betroffene eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise entwickeln, verbessern sie die Lebensqualität, können festgelegte Blutzuckerzielwerte erreichen, das Gewicht halten und Folgeerkrankungen vorbeugen.- Wissenschaftlich fundiert: alle aktuellen Erkenntnisse aus der Ernährungstherapie bei Typ-2-Diabetes- Hoher Praxisanteil: Die Autorin berät als Diätassistentin und Diabetesberaterin DDG seit über 30 Jahren Patienten- Theorie und Praxis: Der Ratgeber erläutert, wie eine ausgewogene Ernährung bei Diabetes aussieht.- Über 60 Rezepte liefern Ideen für Frühstück, Mittag-, Abendessen, Desserts, Feste und für Zwischenmahlzeiten
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Zu diesem Buch
- Die wichtigsten Fragen und Antworten
- Diabetes mellitus – eine Krankheit mit vielen Gesichtern
- Die verschiedenen Diabetestypen, und wie sie entstehen
- Wie wird Typ-2-Diabetes mellitus diagnostiziert?
- Behandlungsziele bei Typ-2-Diabetes mellitus
- Wie sieht eine erfolgreiche Diabetesbehandlung aus?
- Was hat mein Lebensstil mit Typ-2-Diabetes mellitus zu tun?
- Typ-2-Diabetes mellitus bei Kindern und Jugendlichen
- Wie viel Technik braucht die Diabetesbehandlung?
- Folgeerkrankungen, und wie sie vermieden werden können
- Gewicht reduzieren bei Diabetes
- Aktiv genießen mit Typ-2-Diabetes mellitus
- Warum Essen und Trinken so wichtig sind
- Essen und Trinken – auf den Inhalt kommt es an
- Gesund genießen leicht gemacht
- Ein gesunder Esstag
- Zum Tagesablauf
- Alles, was Speisen und Getränke süßt
- Wie ermittele ich den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln?
- Welche Ernährungsweise passt zu mir?
- Low-Carb-Ernährung
- Mediterrane Ernährung
- Vollwerternährung
- Vegetarische Ernährung
- Lebensmittelunverträglich-keiten und die Wirkung auf den Blutzucker
- Ernährung bei der Einnahme von Medikamenten zur Blutzuckersenkung
- Wer hilft bei der Umsetzung der diabetesgerechten Ernährung?
- Aktiv leben mit Diabetes
- Berufstätig sein mit Diabetes
- Autofahren mit Diabetes
- Reisen mit Diabetes
- Alt werden mit Diabetes
- Sport und Bewegung mit Diabetes
- Komplikationen bei Diabetes
- Niedrige Blutzuckerwerte
- Hohe Blutzuckerwerte
- Genießen können und achtsam sein
- Das Prinzip der Achtsamkeit
- Essen mit allen Sinnen
- Vom Leben mit einer chronischen Krankheit
- Diabetes und psychische Erkrankungen
- Unterstützung durch Selbsthilfegruppen
- Schwangerschafts-diabetes
- Was ist Schwangerschaftsdiabetes?
- Diagnosestellung
- Risiken
- Behandlung
- Kontrolle der Blutzuckerwerte
- Ernährungstherapie bei Schwangerschaftsdiabetes
- Bewegung
- Behandlung mit Insulin
- Stillen
- Gesundheitsrisiken nach der Schwangerschaft
- Rezepte
- Gut zu wissen
- Frühstück
- Salate
- Suppen
- Hauptgerichte
- Desserts
- Anhang
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- Bildnachweis
- Impressum