Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
eBook - ePub
Körperorientierte Entspannungstechniken
- 179 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
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Körperorientierte Entspannungstechniken
Über dieses Buch
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Information
Thema
PsychologieThema
PsychotherapieInhaltsverzeichnis
- Deckblatt
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Geleitwort zur Reihe
- Vorwort
- 1 Herkunft und Entwicklung von Entspannungs- techniken
- 2 Verwandtschaft mit anderen Verfahren
- 3 Wissenschaftliche und therapietheoretische Grundlagen von Entspannungstechniken
- 4 Kernelemente der Diagnostik
- 5 Kernelemente der Therapie
- 6 Klinische Fallbeispiele
- 7 Hauptanwendungsgebiete
- 8 Verschiedene Settings für Entspannungstechniken
- 9 Die Bedeutung der therapeutischen Beziehung
- 10 Wissenschaftliche und klinische Evidenz
- 11 Institutionelle Verankerung (Verbände, Abrechnungs- modalitäten)
- 12 Informationen zu Aus-, Fort- und Weiterbildung
- Literatur
- Register
Häufig gestellte Fragen
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