Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.

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Verlag

Kohlhammer

Jahr

2020

ISBN drucken

9783170312227

eBook-ISBN:

9783170312241

Thema

Psychology

Thema

Psychotherapy

Deckblatt
Titelseite
Impressum
Inhalt
Geleitwort zur Reihe
Vorwort
1 Herkunft und Entwicklung von Entspannungs- techniken
2 Verwandtschaft mit anderen Verfahren
3 Wissenschaftliche und therapietheoretische Grundlagen von Entspannungstechniken
4 Kernelemente der Diagnostik
5 Kernelemente der Therapie
6 Klinische Fallbeispiele
7 Hauptanwendungsgebiete
8 Verschiedene Settings für Entspannungstechniken
9 Die Bedeutung der therapeutischen Beziehung
10 Wissenschaftliche und klinische Evidenz
11 Institutionelle Verankerung (Verbände, Abrechnungs- modalitäten)
12 Informationen zu Aus-, Fort- und Weiterbildung
Literatur
Register

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