eBook - PDF
Bewegung bis ins hohe Alter
Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
- 97 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Bewegung bis ins hohe Alter
Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
Über dieses Buch
Ziel im Seniorensport muss sein, Ressourcen zu entdecken, zu erhalten, zu verbessern und zu fördern.
Einfach in der Anwendung und abwechslungsreich in der Ausführung bieten somit die Übungen in diesem Buch nicht nur ein Höchstmaß an körperlich sinnvoller Rehabilitation, sondern auch an Spaß und Vergnügen. Vor allem sind die Mehrzahl der hier erwähnten Materialien und Geräte in den Einrichtungen vorhanden und können sinnvoll in die einzelnen Übungseinheiten integriert werden.
Fordernd und fördernd – doch nie langweilig in den einzelnen Bewegungseinheiten eignet sich der Titel zum einen genauso für die Betreuer in den Senioreneinrichtungen als auch für den Seniorensport in den Sportvereinen. Und natürlich finden sich in diesem Buch darüber hinaus zahlreiche Anregungen, die auch zur eigenen Improvisation anregen.
Information
Inhaltsverzeichnis
- Titel
- Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung
- 2 Anforderung an die Gruppenleitung
- 3 Voraussetzungen für eine gelungene Übungsstunde
- 4 Handgeräte und Alltagsmaterialien
- 5 Übungen im Stand
- 6 Gymnastik im Sitzen
- 7 Handgeräte
- Spiele auf dem Nummernteppich
- Spiele mit den Koshbällen
- Der Kescher
- Spiele mit kleinen Gegenständen
- Bewegung mit Musik
- 8 Partnerübungen
- Fingergymnastik
- Bewegungsgeschichten
- Wahrnehmung
- Spielgeschichten
- Zaubern
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