eBook - ePub
Wunschgewicht
Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr
- 144 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Wunschgewicht
Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr
Über dieses Buch
YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung
- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen
- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage
Information
Thema
MedicineThema
General HealthInhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhalt
- Kapitel 1: Die Grundlagen des Yang Sheng
- Kapitel 2: Mit der Fünf-Elemente-Ernährung zum Wohlfühlgewicht
- Kapitel 3: Rezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
- Kapitel 4: Das Abnehmen unterstützen mit Qigong
- Kapitel 5: Wohlfühlen und abnehmen: Selbstmassage und Akupressur
- Anhang
- Nachhaltigkeit bei oekom
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