YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: - einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung - Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen - Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen - Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Häufig gestellte Fragen

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Information

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Inhaltsverzeichnis

Cover
Titel
Impressum
Inhalt
Kapitel 1: Die Grundlagen des Yang Sheng
Kapitel 2: Mit der Fünf-Elemente-Ernährung zum Wohlfühlgewicht
Kapitel 3: Rezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
Kapitel 4: Das Abnehmen unterstützen mit Qigong
Kapitel 5: Wohlfühlen und abnehmen: Selbstmassage und Akupressur
Anhang
Nachhaltigkeit bei oekom