"Probier doch einmal Akupressur für deine Verspannungen! Dann kannst Du dir immer in Selbstanwendung helfen und musst nicht andauernd zum Masseur laufen.""Nein, das ist mir viel zu aufwändig - ich wüsste ja nicht mal, welche Punkte ich wählen sollte, wenn ich mich da über die Wirkung der einzelnen Akupunktur-Punkte schlau mache!"Falsch gedacht, kann ich hier nur sagen!Es gibt in der traditionellen chinesischen Medizin 309 reguläre Reflexpunkte, die eine Wirkung auf den Bewegungsapparat besitzen. In diesem kompakten Ratgeber werden Ihnen die wichtigsten 62 dieser Akupunktur-Punkte dargestellt. Diese Punkte sind mehr als ausreichend, um den gesamten Bewegungsapparat schmerzfrei und ins Gleichgewicht zu bekommen. Denn es ist keine Meisterschaft alle 309 Punkte zu kennen, sondern die Wichtigsten und effektivsten Punkte zu wissen und anzuwenden.Weiter lernen Sie zwei einfache Methoden kennen, wie Sie diese Punkte, ohne Schmerz und viel Aufwand beeinflussen können.Holen Sie sich noch heute diesen Ratgeber und lernen Sie sich selbst zu helfen!
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Akupressur & der Bewegungsapparat
Leitfaden für Trainer, Coaches & Sportler
- 116 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Über das Buch
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Markus Hitzler, MBA
- Akupunktur-Punkte der TCM
- Myofasziale Meridiane
- Praktische Grundlagen
- Fuß
- Sprunggelenk
- Unterschenkel
- Knie
- Oberschenkel
- Becken / Gesäß
- Unterer Rumpf
- Oberer Rumpf
- Handgelenk
- Unterarm
- Ellbogen
- Oberarm
- Schulter
- Nacken
- Kopf
- Ausgleichspunkte (Xi-Punkte)
- Literatur-Verzeichnis
- Bildnachweise
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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