Effizienter Arbeiten & Gewinnen

Incl. Bonus – eMails & Informationsflut verringern, Zeitmanagement gegen digitale Überforderung, Dauerstress & Zeitfallen, Zeiteinteilung, Prioritäten setzen lernen

Simone Janson

• Verlag: Best of HR – Berufebilder.de®
• Jahr: 2025
• eBook-ISBN: 9783965960626
• Auflage: 7
• Thema: Economics
• Thema: Marketing Research

Auch in der 7. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Experten (Übersicht in der Buchvorschau) , eingebettet in ein integriertes Wissenssystem mit Premium-Inhalten und Vorteilen von 75%. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte.

Denn Digitalisierung, Arbeitgeber und Kunden fordern von uns effizienteres, schnelleres und dabei qualitativ hochwertiges Arbeiten. Doch der digitale Wandel führt bei vielen Menschen zu Stress und Überforderung, weil ihnen die richtigen Methoden fehlen, um trotz Leistungsdruck erfolgreich zu sein. Burnout ist nicht selten die Folge. Dieses Buch gibt Tipps und Anleitungen zu Selbstorganisation und Zeitmanagement, wie man Stress erfolgreich vermeidet, Motivation & Konzentration steigern kann und trotz steigenden Anforderung im Beruf an Lebens- und somit auch Arbeitsqualität gewinnt.

Mit seinem integrierten Wissenssystem und dem Konzept "Infos nach Wunsch" war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Innovationen und vielen weiteren Ideen.

Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen.

Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Alle Texte stammen von Experten Ihres Fachs. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt.

Sie erhalten auch umfangreiche Premium-Leistungen: So finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Beispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen.

Genau deshalb haben Sie als Teil der Leser-Community die einmalige Gelegenheit, Ihre Reise zu persönlichem Erfolg noch unvergesslicher zu machen mit Reise-Deals von bis zu 75% Rabatt. Denn wir wissen, dass wahre Erfolgs-Erlebnisse keine reine Kopfsache sind, sondern vor allem durch persönliche Eindrücke und Erfahrungen entstehen.

Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.

NewWork oder Digitale Sklaven? 8 Tipps – Arbeiten, wie Sie wirklich, wirklich wollen
// Von Simone Janson

Industrie 4.0 und New Work sind die zentralen Schlagworte in der aktuellen Diskussion um die Arbeitswelt der Zukunft. Viele Ängste sind damit verknüpft, aber auch die Chance so zu arbeiten, wie „Sie wirklich, wirklich wollen“ (Zitat, mehr dazu im Text). 8 Tipps, wie Sie das in ihrem aktuellen Job konkret umsetzen.

Angst vor der Automatisierung?

Das Thema Digitalisierung und Automatisierung ist in aller Munde – und mit ihr viele Ängste wie z.B. die, den eigenen Job an einen Roboter zu verlieren oder in einer riesigen Datenflut unterzugehen.

Und tatsächlich gibt es in diesem Zusammenhang Probleme, die sich vermutlich nur politisch lösen lassen, wie etwa die soziale Absicherung der vielen Menschen in prekären Beschäftigungen – in die Schlagzeilen geraten ist hier z.B. der Fahrdienst Ueber. Selbst Digitale Propheten wie Sascha Lobo, der mit „Wir nennen es Arbeit” die Bibel der Digitalen Boheme schrieb, haben mittlerweile erkannt, dass der Wandel der Arbeitswelt auch viele Nachteile mit sich bringt.

New Work: Das menschliche Potential entfalten

Doch es gibt auch die positive Sichtweise auf das Thema, die Chancen betont, ein menschenfreundlicheres Arbeitsumfeld schaffen und jedem Menschen die Möglichkeit geben will, sein Potential zu entfalten.

Was soll aber des denn Sein, diese New Work? Der Entdecker des als New Work bezeichneten Ansatzes, Philosophieprofessor Frithjof Bergmann, schlug sich dabei laut Wikipedia zunächst Preisboxer, Fließband- und Hafenarbeiter durch, bevor er in Princton Philosophie studierte. Man kann ihm also glauben, dass er das Arbeitsleben nicht nur von der sonnigsten Seite kennengelernt hatte und tatsächlich gründete er sein erstes Zentrum für Neue Arbeit in der Autostadt Flint in Michigan. Sein Modell versteht er übrigens als Gegenentwurf zum Kapitalismus.

Auf der von Xing veranstalteten New Work Experience kürzlich in Berlin war er nun als Speaker zu Gast und Selbstmotivation als zentrale Frage des New Work formuliert: Jeder Arbeitnehmer solle sich fragen „Was möchte ich wirklich, wirklich tun?“ und daraus seine Arbeitswelt selbst gestaltet. Aufmerksam gemacht auf die Veranstaltung hat mich übrigens Lars Hahn mit seinem Beitrag auf Xing.

Was der Einzelne ändern kann

Nun werden Sie einwenden, dass das doch nicht so einfach geht – z.B. weil die Rahmenbedingungen stimmen müssen, weil Arbeitgeber die neue Arbeitskultur von oben einführen müssen, weil die Politik erst verbindliche Regelungen schaffen muss und und.

Wie schon gesagt, nicht völlig falsch – und dennoch gibt es einige Punkte, die jeder Einzelne ganz konkret für sich umsetzen kann, um besser, freier und eigenverantwortlicher zu arbeiten. Wie das geht, habe ich schon vor 10 Jahren in meinem von einigen Medien als Bestseller betitelten Buch „Die 110%-Lüge“ beschrieben. Das Buch hat damals schon Wellen geschlagen, es wurde seinerzeit in mehrere Sprachen übersetzt und hat mich in eine ARD-Talkshow geführt.

Mit New Work gegen übertriebene Perfektion

Heute ist das Buch-Thema „Perfektionismus“ aktueller denn je: Denn die Automatisierung zwingt uns, wenn wir nicht gegensteuern, eine immer perfektere, effizientere Arbeitsweise auf, der einzelne Mitarbeiter wird dabei immer kontrollier- und manipulierbarer. Im Zuge von Trends wie Quantified Self werden Selbstoptimierung und Vergleichssucht in Sozialen Medien immer heftiger betrieben. Unternehmen versuchen, die perfekte Eignung von Mitarbeitern bereits lange vor der Einstellung zu prüfen.

Ja sogar Digitale Nomaden, die auf der Suche nach der großen Freiheit ans andere Ende der Welt ziehen, können sich dem digitalen Druck kaum entziehen. Gleichzeitig krankt die Arbeitskultur in Deutschland an vielen Stellen an veralteten, festgefahrenen Strukturen, eine gesunde Fehlerkultur sucht man oft vergeblich und riskiert die deutsche Wirtschaft, mangels Innovationskraft international den digitalen Anschluss zu verlieren.

Ich übertreibe ganz bewusst ein wenig, schließlich soll der Beitrag spannend bleiben. Das perfide an dieser Entwicklung ist, dass der gerade in Deutschland viel gepriesene Anspruch an Perfektion in Wahrheit Erfolg im Arbeitsleben enorm behindert, ja sogar verhindert. Denn wer um jeden Preis perfekt sein will, arbeitet eben nicht motiviert im Flow, sondern angstgetrieben und unter Druck – und genau deshalb leidet so oft die für den Erfolg so wichtige Kommunikation. Druck statt Flow – das ist so ziemlich das Gegenteil von New Work und genau hier kann jeder einzelne für sich gegensteuern, indem er sich die psychologischen Mechanismen bewusst macht.

8 Tipps für New Work: So arbeiten Sie, wie Sie wirklich, wirklich wollen

Dazu gibt es zum Teil sehr simple Maßnahmen, die jeder für sich konkret ergreifen kann. Dazu habe ich hier einmal 8 Punkte aufgelistet, mit dem „Arbeiten, wie Sie wirklich, wirklich wollen“ einen großen Schritt näher kommen.

1. Wann bin ich gut genug?

Meiner Meinung nach eines der Grundprobleme bei der ganzen Sache: Die Frage „wann habe ich eigentlich genug gearbeitet“? Früher hatten wir Arbeitgeber und Stechuhr, und wenn die schlug hat man den Griffel (oder sonst irgendein Gerät) fallen lassen. Feierabend!

Heute wird Home Office wird immer beliebter und immer mehr Unternehmen führen Modelle ein, bei denen Mitarbeiter Arbeitszeit und -Ort selbst bestimmen können. Klingt super, doch die neue Freiheit nimmt Mitarbeiter auch stärker in die Verantwortung selbst zu bestimmen, wann ihre Arbeit gut genug ist.

Studien zeigen, dass ihnen das ausgesprochen schwer fällt und viele Mitarbeiter dazu tendieren, dann immer mehr zu Arbeiten, es sagt ihnen ja keiner, wann es gut genug ist, im Gegenteil, Arbeitgeber kalkulieren sogar mit diesem Überengagement; ich denke nur an Richard Branson, der einführte, dass Mitarbeiter sogar so lange in Urlaub fahren können wie sie wollen – in der Praxis machen die meisten dann weniger Urlaub als vorher.

Genau das ist mir zu Beginn meiner Karriere passiert: In meiner einzigen Festanstellung habe ich den Begriff „Kernarbeitszeiten“ ziemlich wörtlich genommen – mein damaliger Chef war alles andere als begeistert. Dabei hätte ich gerne morgens früher angefangen, weil ich noch etwas vom Tag haben wollte, aber erklären Sie das mal jemandem, der nachtaktiv ist;-)

Als ich mich dann in meinem Traumjob selbständig gemacht habe, dachte ich nun müsste ich endlich glücklich sein. Aber Pustekuchen, der vermeintliche Traumjob wurde zum Alptraum, weil ich 12 Stunden und mehr am Computer hockte. Ich war kurz vor dem Burnout, erste Magenbeschwerden mit Ende 20 inklusive. Und so habe ich zwangsläufig gelernt, immer öfter „Nein“ zu sagen zu schlecht bezahlten Aufträgen, unfreundlichen Kunden oder sonstigen Energievampieren. Für mich war das das Härteste an der ganzen Selbständigkeit.

Daher bin ich heute davon überzeugt, dass es gar nicht unbedingt darauf ankommt, was man arbeitet, sondern wie. Oder anders ausgedrückt: Fast jeder Job kann ein Traumjob werden, wenn man nur die Arbeitsumstände ein wenig optimiert. Das hat übrigens auch schon Buchautorin Christiane Nill-Theobald erkannt. Daher hier mein Tipp aus der eigenen Erfahrung:

Was Sie konkret tun können:

Führen Sie sich stets vor Augen, dass Ihre Arbeit gut genug ist. Wenn Sie verbissen und hektisch an der Erledigung einer Aufgabe arbeiten: Machen Sie eine Pause und fragen Sie sich ganz bewusst: Was konkret würde passieren, wenn diese Arbeit jetzt nicht fertig oder nicht ganz so akkurat ausgeführt würde wie beabsichtigt? In vielen Fällen ist das weit weniger schlimm als gedacht. Also einfach öfter mal tief durchatmen, besser einfach eine Runde spazieren gehen und den Kopf durchlüften – dann sieht die Welt längst nicht mehr so problematisch aus. Glauben Sie mir, es hilft!

2. Keine Angst vor der Automatisierung

Automatisierung – bei diesem Stichwort haben viele Angst, am Arbeitsplatz durch Roboter ersetzt zu werden. Einige Experten sagen sogar voraus, dass in 20 Jahren 50% der Arbeitsplätze der Digitalisierung zum Opfer fallen. Wie groß diese Ängste sind, merke ich auh immer daran, dass entsprechende Beiträge auf Best of HR – Berufebilder.de® besonders häufig geklickt, geliked, verlinkt und kommentiert werden – etwa dieser Beitrag zur Automatisierung der Arbeitswelt oder erst vorige Woche dieser Text über Automatisierung im Recruiting.

Auch politisch wird dieses Thema natürlich diskutiert, ein häufig genannter Lösungsansatz ist das Bedingungslose Grundeinkommen für alle, doch das Problem reicht tiefer, weit über finanzielle Aspekte hinaus: Arbeit ist in unserer Gesellschaft ein Wert an sich und wer keine hat, fühlt sich in unserer Gesellschaft trotz sozialer Absicherung wertlos.

Was Sie konkret tun können:

Machen Sie sich bewusst: Dass Arbeit ein so wichtiger Teil unseres Leben ist, der eben nicht nur dem Broterwerb dient, sondern eine sinnstiftende Identifizierung bietet, ist kein „gottgegebener“ Zustand: Vielmehr ist es das Ergebnis der gesellschaftlichen Entwicklung der letzten etwa 300 Jahre, Stichwort protestantisches Arbeitsethos – und dieses Bewusstsein kann und muss sich im Zuge der Digitalisierung auch wieder ändern.

Suchen Sie also ganz bewusst einen sinnstiftenden Ausgleich zu ihrem „Brotjob“, der Ihnen Freude, soziales Miteinander und Abwechslung bietet. Fokussieren Sie dabei gezielt Eigenschaften, die Menschen von Robotern unterscheiden, nämlich Empathie und Menschenorientierung – etwas das sich einer großen Kompetenz-Metastudie zufolge viele Mitarbeiter gerade von Führungskräften wünschen. Welche Überraschung!

3. Kommunizieren Sie klar, was Sie wollen!

Nicht zuletzt der Wahlsieg von Donald Trump zeigt, dass im digitalen Zeitalter einfache, für alle verständliche Kommunikation wichtiger denn je ist. Ja mehr noch, wer Erfolg haben will, dem sei ständige Selbstdarstellung bis bis zur Aufgabe der eigenen Würde angeraten – die Stars aus dem Dschungelcamp, von Yotube und Instagram machen es vor, wie sie mit peinlicher Selbstdarstellung Millionen erreichen.

Für viele Arbeitnehmer, gerade in Deutschland, die am liebsten fleißig und still am Schreibtisch agieren, ist dieser zunehmende Narzissmus in Sozialen Netzwerken allerdings eher befremdlich. Und schnell fragt man sich: Wann ist eigentlich die Grenze zwischen Selbstmarketing und Schummelei überschritten. Hier gilt wieder Punkt 1: In einer eigenverantwortlichen Arbeitswelt entscheiden Sie selbst, wann etwas genug ist – und müssen im schlimmsten Fall einfach mit den Konsequenzen leben.

Was Sie konkret tun können:

Auch wenn es im ersten Moment gewöhnungsbedürftig scheint: Gute Arbeit, die niemand wahrnimmt, verpufft regelrecht. Weisen Sie daher gezielt auf ihre Erfolge hin, z.B. im Meetings, agieren Sie kommunikativer und charmanter. Klingt banal, ist aber für viele auf Effizienz fokussierte Menschen ein Problem.

Achtung: Das bedeutet nicht, dass Sie die Grenzen zu Dummschwätzerei und plakativer Selbstverma...

Inhaltsverzeichnis

• Impressum
• Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch
• Zeitmanagement leicht gemacht: 7 Regeln für erfolgreiches Delegieren // Von Uta Rohrschneider
• Effizienter und Produktiv arbeiten im Großraumbüro: 10 Tipps // Von Stephan Derr
• Zeitmanagement und Effizient Arbeiten in 5 Schritten: Schluss mit dem eMail-Tsunami // Von Prof. Dr. Martin-Niels Däfler
• Strategisches Zeitmanagement: 5 einfache Schritte zum Erfolg // Von Olaf Kempin
• NewWork oder Digitale Sklaven? 8 Tipps – Arbeiten, wie Sie wirklich, wirklich wollen // Von Simone Janson
• Zeitmanagement in Sozialen Netzwerken – 10 Tipps: Zeitfalle Internet effizient nutzen // Von Simone Janson
• Zeitmanagement und Prioritäten richtig setzen: Was mache ich eigentlich als Nächstes? // Von Dr. Jens Tomas
• Zeitmanagement-Checkliste für den Arbeitsalltag: 9 Schritte zum Erfolg // Von Sylvana Pollehn
• Positiver Stress: 7 Tipps für konzentrierte Arbeit // Von Prof. Dr. Martin Christian Morgenstern
• Übertriebener Leistungsanspruch: 7 Tipps gegen falschen Ehrgeiz // Von Simone Janson
• Schneller besser effizienter durch Daten sammeln: Selbstoptimierung gegen digitale Überforderung // Von Simone Janson
• Produktiver arbeiten durch Lachen: Kommunikation und Effizienz fördern // Von Simone Janson
• Zeitmanagement 8 Tipps: Offline-Sein effektiv und produktiv nutzen // Von Simone Janson
• Schlusswort
• Autoren-Übersicht
• Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®
• Hinweise zur Übersetzung