Hyperfocus
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Hyperfocus

Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Chris Bailey, Xantal Aubareda Fern√°ndez

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Hyperfocus

Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Chris Bailey, Xantal Aubareda Fern√°ndez

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"Hyperfocus", una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido

Nuestra atenci√≥n nunca ha estado tan sobrecargada como lo est√° en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar m√ļltiples tareas a la vez, mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el l√≠mite con distracciones sin sentido.

Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.

A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
Rese√Īas:

"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentra√Īando las realidades, los obst√°culos y las mejores pr√°cticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atenci√≥n consciente. Todos podemos mejorar en c√≥mo, en cu√°ndo y en qu√© nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigaci√≥n, cuya informaci√≥n nos ayudar√° a lograr una mayor satisfacci√≥n en nuestras vidas. Bravo, Chris."

‚ÄĒDAVID ALLEN, autor de Organ√≠zate con eficacia

"Ser más productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."

‚ÄĒADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opci√≥n B con Sheryl Sandberg

"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o t√°cticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¬°prep√°rate para hacer tu trabajo m√°s importante!"

‚ÄĒCHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit

"Leí Hyperfocus en mi teléfono… ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."

‚ÄĒLAURA VANDERKAM, autora de Qu√© hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours

"D√©jame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¬°O cualquier libro! ¬ŅQui√©n tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."

‚ÄĒNEIL PASRICHA, autor de The Book of Awesome y La ecuaci√≥n de la felicidad.

Häufig gestellte Fragen

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Information

Inhaltsverzeichnis

  1. CAP√ćTULO 0. ¬ŅPOR QU√Č ES TAN IMPORTANTEENFOCAR LA ATENCI√ďN?
  2. CAP√ćTULO 0.5. C√ďMO SACAR PROVECHODE ESTE LIBRO
  3. PRIMERA PARTE HYPERFOCUS
  4. SEGUNDA PARTE SCATTERFOCUS
  5. AGRADECIMIENTOS
  6. NOTAS
  7. √ćNDICE
  8. EL AUTOR
Zitierstile f√ľr Hyperfocus

APA 6 Citation

Bailey, C. (2019). Hyperfocus ([edition unavailable]). Reverte Management. Retrieved from https://www.perlego.com/book/2818175/hyperfocus-cmo-centrar-tu-atencin-en-un-mundo-de-distracciones-pdf (Original work published 2019)

Chicago Citation

Bailey, Chris. (2019) 2019. Hyperfocus. [Edition unavailable]. Reverte Management. https://www.perlego.com/book/2818175/hyperfocus-cmo-centrar-tu-atencin-en-un-mundo-de-distracciones-pdf.

Harvard Citation

Bailey, C. (2019) Hyperfocus. [edition unavailable]. Reverte Management. Available at: https://www.perlego.com/book/2818175/hyperfocus-cmo-centrar-tu-atencin-en-un-mundo-de-distracciones-pdf (Accessed: 15 October 2022).

MLA 7 Citation

Bailey, Chris. Hyperfocus. [edition unavailable]. Reverte Management, 2019. Web. 15 Oct. 2022.