Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden für ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr schärfen Ihr Bewusstsein für den Umgang mit Zeiträubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.Inhalte: - Definition von Zeit.- Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden.- Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr.- Zeiteinschätzung, Zeitempfinden und Persönlichkeit.- Braintime: das persönliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmöglichkeiten.- Effektiver Umgang mit den typischen Zeiträubern des Alltags.
- 302 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Über dieses Buch
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Information
Thema
BetriebswirtschaftThema
VerwaltungInhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis
- Hinweis zum Urheberrecht
- Impressum
- Bekenntnis der Autoren
- Lese- und Arbeitshilfen
- Anstatt eines Vorworts: Warum sollten Sie das Buch lesen?
- 1 Bestandsaufnahme: Was denken Sie über die Zeit?
- 2 Die Feen-Frage: Was wollen Sie ändern, wenn Sie an Ihre Zeit denken?
- 3 Das Zeitkonzept 4moreTime©: Grundlegende Aussagen
- 4 Für Ihre Orientierung: Wie funktioniert 4moreTime©?
- 5 Definition des Begriffes Zeit – Oder: Wie viele Zeiten gibt es eigentlich?
- 6 BrainTime© – Die Zeit tickt in unserem Kopf!
- 7 3-Sekunden-Taktung und Zeitperspektive
- 8 Das Dilemma mit der objektiven Zeit
- 9 4moreTime© – Methoden und Techniken für ein erfolgreiches BrainTime© Management
- 10 Wie wir unser Zeiterleben im Alltag steuern und kontrollieren können
- 11 Wie wir über Denken unsere Zeit-Ich (BrainTime©) managen können
- 12 Alltägliche Dinge, die unser Zeitbudget aufbessern oder unnötig belasten
- 13 Zeitplanung nach dem 4moreTime©-Planungskonzept
- 14 Termine, Fristen, Deadlines – Himmel oder Hölle?
- 15 Wie wir es schaffen können, der allgegenwärtigen Zeitnot zu entkommen
- 16 4moreTime© – Die praktische Umsetzung anhand eines Coaching-Beispiels
- Noch ein Hinweis zum Schluss
- Bücher, die uns inspiriert haben
- Über uns: Die Autoren
Häufig gestellte Fragen
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