101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss
eBook - ePub

101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss

  1. 192 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub

101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss

Über dieses Buch

Dieses Rennrad-ABC beinhaltet 101 nützliche, interessante und amüsante Fakten rund um das Thema Rennradfahren. Ob als Geschenkbuch, als Booster für das Rennradtraining oder zur Einstimmung für die nächste Fahrt mit dem Rennrad - dieses Radler-Kompendium ist ein Muss für jeden Rennradfahrer und jede Rennradfahrerin. Das Buch ist nicht nur unterhaltsam, sondern hält auch viele praktische Tipps fürs Rennradfahren bereit. Neben spannenden Rennrad-Geschichten, erhalten Sie zudem wichtige Informationen zu zahlreichen R-Wörtern, wie Rennradtraining, Radlerschmerzen oder Rennradler-Ernährung. Nach der Lektüre sind Sie bestens informiert und es steht nichts mehr im Wege, sich sofort auf den Rennradsattel zu schwingen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, du kannst dein Abo jederzeit über den Tab Abo in deinen Kontoeinstellungen auf der Perlego-Website kündigen. Dein Abo bleibt bis zum Ende deines aktuellen Abrechnungszeitraums aktiv. Erfahre, wie du dein Abo kündigen kannst.
Nein, Bücher können nicht als externe Dateien, z. B. PDFs, zur Verwendung außerhalb von Perlego heruntergeladen werden. Du kannst jedoch Bücher in der Perlego-App herunterladen, um sie offline auf deinem Smartphone oder Tablet zu lesen. Weitere Informationen hier.
Perlego bietet zwei Abopläne an: Elementar und Erweitert
  • Elementar ist ideal für Lernende und Profis, die sich mit einer Vielzahl von Themen beschäftigen möchten. Erhalte Zugang zur Basic-Bibliothek mit über 800.000 vertrauenswürdigen Titeln und Bestsellern in den Bereichen Wirtschaft, persönliche Weiterentwicklung und Geisteswissenschaften. Enthält unbegrenzte Lesezeit und die Standardstimme für die Funktion „Vorlesen“.
  • Pro: Perfekt für fortgeschrittene Lernende und Forscher, die einen vollständigen, uneingeschränkten Zugang benötigen. Schalte über 1,4 Millionen Bücher zu Hunderten von Themen frei, darunter akademische und hochspezialisierte Titel. Das Pro-Abo umfasst auch erweiterte Funktionen wie Premium-Vorlesen und den Recherche-Assistenten.
Beide Abopläne sind mit monatlichen, halbjährlichen oder jährlichen Abrechnungszyklen verfügbar.
Wir sind ein Online-Abodienst für Lehrbücher, bei dem du für weniger als den Preis eines einzelnen Buches pro Monat Zugang zu einer ganzen Online-Bibliothek erhältst. Mit über 1 Million Büchern zu über 1.000 verschiedenen Themen haben wir bestimmt alles, was du brauchst! Weitere Informationen hier.
Achte auf das Symbol zum Vorlesen bei deinem nächsten Buch, um zu sehen, ob du es dir auch anhören kannst. Bei diesem Tool wird dir Text laut vorgelesen, wobei der Text beim Vorlesen auch grafisch hervorgehoben wird. Du kannst das Vorlesen jederzeit anhalten, beschleunigen und verlangsamen. Weitere Informationen hier.
Ja! Du kannst die Perlego-App sowohl auf iOS- als auch auf Android-Geräten nutzen, damit du jederzeit und überall lesen kannst – sogar offline. Perfekt für den Weg zur Arbeit oder wenn du unterwegs bist.
Bitte beachte, dass wir Geräte, auf denen die Betriebssysteme iOS 13 und Android 7 oder noch ältere Versionen ausgeführt werden, nicht unterstützen können. Mehr über die Verwendung der App erfahren.
Ja, du hast Zugang zu 101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss von Tim Farin im PDF- und/oder ePub-Format sowie zu anderen beliebten Büchern aus Technik & Maschinenbau & Fahrräder & Motorräder. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titel
  3. Inhalt
  4. Vorwort
  5. 1 Quäl dich, du Sau! | Leidensfähigkeit (und Masochismus) gehören dazu
  6. 2 Wie alles losrollte | Die lange Geschichte der Radrennen
  7. 3 Die Systemfrage | An Schaltgruppen scheiden sich die Geister
  8. 4 Die Bräunungskante | Was die Haut über den Trainingszustand verrät
  9. 5 Es knarzt | Die Suche nach dem Ursprung der Geräusche
  10. 6 Kampf um KOM und QOM | Das soziale Netzwerk Strava verbindet Sportler
  11. 7 Silberling und Superfood | Gute Verpflegung unterwegs ist entscheidend
  12. 8 Der Griff zum Bidon | Trinkflaschen gehören zur Grundausstattung
  13. 9 Überwiegend sitzende Tätigkeit | Beim Sattel haben Sie die Qual der Wahl
  14. 10 Das größte Rennen | Die Tour de France ist das Maß aller Dinge
  15. 11 Im Verein ist Sport am schönsten | Die RTF als sichere Bank für Entdecker und Trainingsgruppen
  16. 12 Wer verkürzt, verliert | Warum das Dehnen zu Ihrem Training gehören sollte
  17. 13 Lizenz zum Rasen | Das Papier für den klassischen Rennsport
  18. 14 Wenn es klickt | Die Power kommt durchs Klick-Pedal
  19. 15 Von Stürzen und Schürfwunden | Verletzungen gehören zum Radsport
  20. 16 Die Parallelwelt | Jedermannrennen vereinen Anfänger und Experten
  21. 17 Gemeinsam ist man stark – und schneller | Über das Fahren in der Gruppe
  22. 18 Wenn die Luft raus ist | Das Pannenset gehört zu jeder Tour
  23. 19 The sky’s the limit | Bergpässe fahren will gelernt – und geübt – sein
  24. 20 Zum Cima Coppi | Das Stilfser Joch gehört auf jede Rennradler-Bucketlist
  25. 21 Der einsame Gigant | In der Provence lockt der Mont Ventoux
  26. 22 Sitzen wie angegossen | Mit Bikefitting holen Sie mehr aus Ihrem Rad
  27. 23 Watt geht? | Puls war gestern – Leistung ist heute
  28. 24 Der Motor tritt mit | E-Unterstützung kommt auch ans Rennrad
  29. 25 Wassersport | Der Regen fordert Schönwetterfahrer
  30. 26 Monumental | Die wichtigsten Eintagesrennen
  31. 27 Das heilige Flandern | Belgischer Landesteil voll Rad-Liebe
  32. 28 Schutz für die Griffel | Vieles spricht für Handschuhe
  33. 29 Hauptsache hart | Intervalltraining bringt’s
  34. 30 Auf der Rolle | Indoortraining als fester Bestandteil der Saison
  35. 31 Im Reich der Avatare | Schwitzen beim E-Sport mit Zwift
  36. 32 Kauf ich in China | Erstaunliche Angebote im Internet
  37. 33 Die Insel der Glückseligen | Mallorca, das Trainingsparadies
  38. 34 Weg mit dem Schlauch | Taugen Tubeless-Reifen auch fürs Rennrad?
  39. 35 Aber doch nicht mit dem Rennrad | Die Regeln gelten. Oder nicht?
  40. 36 Fragen des Widerstands | Was ist besser: Scheiben- oder Felgenbremse?
  41. 37 Verbandsfragen | Die Spitzenorganisationen UCI und BDR
  42. 38 Kopfschmuck | Warum der Helm dazugehört
  43. 39 Allein gegen die Uhr | Das unerbittliche Zeitfahren
  44. 40 Unser Toursieger | Jan Ullrich, die tragische Figur
  45. 41 Mit allen Mitteln | Doping – der Verdacht radelt mit
  46. 42 Der Berg der Holländer | Über das Fahren im Wind
  47. 43 Formfragen | Die Basics der Rennrad-Geometrie
  48. 44 Zentrum der Bewegung | Die Kurbel bringt die Kraft aufs Rad
  49. 45 Am Brenner verbrannt | Der Ötztaler Radmarathon als Goldstandard
  50. 46 60 Minuten im Kreis | Das Projekt Stundenweltrekord
  51. 47 Auf der Langstrecke | Randonneure fahren einfach weiter
  52. 48 1200 Kilometer am Stück | Das legendäre Paris–Brest–Paris
  53. 49 Nachwuchssorgen | Rennradfahren und Impotenz
  54. 50 Druck machen | Pumpen als treue Begleiter
  55. 51 Figurbetont | Bibs – die einzig legitimen Hosen
  56. 52 Auf anderen Wegen | Ist Gravelbiking das nächste Level des Rennradfahrens?
  57. 53 Auf zum Test | Leistungsdiagnostik – nicht nur für Profis
  58. 54 Alles im Blick | Keine Tour ohne Rennradbrille
  59. 55 Aus der Kiste | Geliebt, gehasst – Räder vom Versender
  60. 56 Bella Nostalgia | Der Kult um italienische Räder
  61. 57 Schnell geschaltet | Elektronische Gruppen setzen sich durch
  62. 58 Ungeschriebene Regeln | Der unerbittliche Dress- und Verhaltenscode
  63. 59 Auf und ab am Stiefel | Familiär und heftig: der Giro d’Italia
  64. 60 Laufen lassen | Nervensache Abfahrt
  65. 61 Bin dann mal weg | Das Trainingslager als Grundlage
  66. 62 Höchstgeschwindigkeit | Volle Kraft für den Sprint
  67. 63 Im Velodrom | Bahnradfahren ist purer Sport
  68. 64 Krieg auf den Straßen | Immer Zoff mit Autofahrern
  69. 65 Geschwindigkeitsrausch | Jedermann rast bei den Cyclassics
  70. 66 Wie die Profis | Die Etape du Tour lockt international
  71. 67 Unten ohne? | Rasierte Beine als Erkennungszeichen
  72. 68 Die Raphaisierung des Radsports | Wie ein Unternehmen einen neuen Stil schuf
  73. 69 Im Eis | Gut eingepackt durch den Winter
  74. 70 Wummern im Winter | Cyclocross – die Alternative für die kalte Jahreszeit
  75. 71 Die Perfektionistin | Marianne Vos dominiert ihren Sport
  76. 72 Auf der Waage | Es geht immer ums Gewicht
  77. 73 Nichts gefrühstückt | Der Hype ums Nüchterntraining
  78. 74 Nichts geht mehr | Der berüchtigte Hungerast
  79. 75 Unter Last | Die effektive Fahrradkette
  80. 76 Die Schrauber | Handwerk gehört dazu
  81. 77 Schonzeit | Krank aufs Rad? Bitte nicht!
  82. 78 Urbane Lieblinge | Von der Bahn in die Stadt: Fixies und Singlespeeds
  83. 79 Der Kopf siegt | Die mentale Seite des Trainings
  84. 80 Der Größte | Jeder sollte Eddy Merckx kennen
  85. 81 Beständig | Stahl und Titan bleiben in
  86. 82 Schwarz und steif | Willkommen im Carbon-Zeitalter!
  87. 83 Umweltsauerei | Die negative Bilanz des Radsports
  88. 84 Beats, Bikes, Bier | Sechstagerennen als Kultveranstaltung
  89. 85 Rauf, rauf, immer weiter | Der Teide auf Teneriffa
  90. 86 Prost | Bier gehört dazu
  91. 87 Die Höhe | Radsport-Macht Kolumbien
  92. 88 Über die Berge | Herausforderung TOUR Transalp
  93. 89 Take a Break | Pausen gehören unbedingt dazu
  94. 90 Feuer verbrennt | Zwischen Entspannung und Burnout
  95. 91 Autonom | Die Rennrad-Nation Baskenland
  96. 92 An der Riviera | Ligurien, das Sportparadies
  97. 93 Gut geplant | Eine passende Route finden
  98. 94 Vollbeladen | Bikepacking als Abenteuer
  99. 95 Typenkunde | Welche Fahrerprofile es gibt
  100. 96 Großer See | Das schwedische Volksfest Vätternrundan
  101. 97 Das Murmeltier | Die Panoramafahrt La Marmotte
  102. 98 Ganz unten | Bei Füßen und Schuhwerk braucht es Köpfchen
  103. 99 Fanatisch | Die Helden der Landstraße stehen am Rand
  104. 100 Le Jargon | Ein paar wichtige Begriffe fürs Hobby
  105. 101 Saubermachen | Nach der Runde: putzen
  106. Bildnachweis
  107. Impressum
  108. Autorenporträt