Die positive Psychologie hat einen neuen Blick auf den Menschen zugelassen, der sich durch seinen inneren Antrieb zur Selbstverwirklichung kennzeichnet. Sie stellt sich vor allem die Frage, welche Komponenten zu einem glücklichen und sinnerfüllten Leben des Menschen führen können. Im Folgenden werden vorwiegend drei Möglichkeiten vorgestellt, um das eigene Glück im Alltag zu erhöhen. Dazu gehören Strategien der Achtsamkeit, das Erzeugen von Flow-Erlebnissen sowie auch das Nutzen von Charakterstärken. Zudem wird ein Überblick dazu geliefert, wie diese Strategien sich in der positiven Psychologie etabliert haben. Um ein gesteigertes Verständnis des Zweiges der positiven Psychologie zu bekommen, werden Ihnen zunächst die Grundlagen der humanistischen Ansätze dargelegt, aus welchen sich die positive Psychologie entwickelt hat. Das erwartet Sie: -Was ist die positive Psychologie?-Persönlichkeit und Glücksempfinden-Positive Psychologie im Alltag-Regelmäßigkeit als Schlüssel zum Glück-Wie Sie Ihren eigenen Weg finden-und vieles mehr...
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Positive Psychologie für Einsteiger: Wie Sie die verborgenen Potentiale der menschlichen Psyche nutzen, um ein glückliches und sinnerfülltes Leben zu führen - inkl. Affirmationen für Achtsamkeit, Dankbarkeit und Flow-Erleben
- 80 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Positive Psychologie für Einsteiger: Wie Sie die verborgenen Potentiale der menschlichen Psyche nutzen, um ein glückliches und sinnerfülltes Leben zu führen - inkl. Affirmationen für Achtsamkeit, Dankbarkeit und Flow-Erleben
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis
- Das erwartet Sie in diesem Ratgeber
- Humanistische Ansätze der Psychologie
- Was ist die positive Psychologie?
- Persönlichkeit und unser Glücksempfinden
- Welche Faktoren bestimmen unser Wohlbefinden?
- Wie sich das Wohlbefinden auf unser Leben auswirken kann
- Die eigene Resilienz erhöhen
- Die drei Möglichkeiten, Ihr Glück zu erhöhen
- Wie Sie dieses Wissen im Alltag anwenden können
- Die positive Psychologie in der Zukunft
- Regelmäßigkeit ist der Schlüssel
- Finden Sie Ihren eigenen Weg
- Glücksgefühle entstehen im Fluss
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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