Vor dem Hintergrund von Arbeitsverdichtung und permanenten Strukturanpassungen fällt es Helfenden immer schwerer, ein dynamisches Gleichgewicht aller Lebensbereiche zu wahren.Die Fachleute für die Gesundheit haben das Klientenwohl fest im Blick, nicht aber immer das eigene Wohlbefinden. Kluge Selbstvorsorge ist aber die Voraussetzung, um helfen zu können und vermeidet das Burnout. Die vom Autor vorgestellten Präventionsstrategien enthalten Anleitungen zum Innehalten, Übungen zur Achtsamkeit und praktische Tipps für den eigenverantwortlichen Umgang mit Gesundheit.•Die praktische Anti-Burnouthilfe für alle psychosozialen Berufe•Mit Konzepten aus Salutogenese, Resilienzförderung und Logotherapie•Mit kostenlosem Downloadmaterial
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Engagiert und gesund bleiben
Kluge Selbstsorge in der psychosozialen Arbeit
- 204 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
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Information
ISBN drucken
9783867391450
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhalt
- Downloadmaterialien
- Einführendes und Grundlegendes
- Zugänge zu einer gesunden Lebenspraxis
- Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz
- Bewegung und Ernährung
- Stress und Stressprotektion
- Glück, Gesundheit, Humor und Selbstsorge
- Gestaltung gesunder psychosozialer Arbeitsfelder
- Zum Abschluss: »Survival Kit« und Ausblick
- Literatur