Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein – und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Jahr

2019

ISBN drucken

9783898839488

eBook-ISBN:

9783898839983

Auflage

Thema

Medizin

Thema

Krankheiten & Allergien

Inhaltsverzeichnis

Cover
Inhalt
Drei Männer, eine Mission
Christian Neureuther: »Für einmalige Erlebnisse nehme ich auch Schmerzen in Kauf«
Heike Gessat: »Geht nicht, gibt’s bei mir einfach nicht«
DIAGNOSE ARTHROSE: DAS HILFT!
NUR WER AM BALL BLEIBT, KOMMT WEITER
BEWEGUNG TUT GUT: JETZT ERST RECHT
DIE BESTEN SPORTARTEN BEI ARTHROSE
Die Autoren
Impressum