Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein – und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!
eBook - ePub
Never give up
Fit und vital mit Arthrose
- 176 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Never give up
Fit und vital mit Arthrose
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Drei Männer, eine Mission
- Christian Neureuther: »Für einmalige Erlebnisse nehme ich auch Schmerzen in Kauf«
- Heike Gessat: »Geht nicht, gibt’s bei mir einfach nicht«
- DIAGNOSE ARTHROSE: DAS HILFT!
- NUR WER AM BALL BLEIBT, KOMMT WEITER
- BEWEGUNG TUT GUT: JETZT ERST RECHT
- DIE BESTEN SPORTARTEN BEI ARTHROSE
- Die Autoren
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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