- 254 Seiten
- German
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- Über iOS und Android verfügbar
Über dieses Buch
Achtsamkeit steht hoch im Kurs und scheint so etwas wie ein Allerheilmittel für alle möglichen Anliegen zu sein: ein geschwächtes Ich zu stärken, Selbstoptimierung voranzutreiben, die Arbeit effizienter zu bewältigen, mehr zu verdienen und insgesamt ein besserer Mensch zu werden. Allmählich hat sich die ursprüngliche Idee eines achtsamen Lebens auf Funktionales reduziert. Der Mensch ist fast immer absichtsvoll in Bewegung, oft mit seinem Geist schon beim Ziel. Die Allerwenigsten realisieren noch das Jetzt-Hier. Den jeweiligen Augenblick klarer zu erfahren, ist gleichwohl ein lebenslanger Übungsprozess. Um dieses auch für den Alltag hilfreiche Verständnis zu verdeutlichen, führt Zen-Meister Gerald Weischede zurück zu den traditionellen Wurzeln von Achtsamkeit und leitet daraus die "rechte Praxis" für unser Leben ab.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Deckblatt
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Worum es geht
- Annäherungen – Ein erster Überblick
- Achtsamkeit – Grundlegende Prinzipien
- Achtsamkeit – Stand der Dinge
- Über das menschliche Leiden, Krankheit und Gesundheit
- Der Jetzige Augenblick
- Über den Atem
- Achtsamkeit – Traditionelle Grundlagen
- Achtsamkeit – Der Körper
- Achtsamkeit – Die Gefühle
- Achtsamkeit – Über den Geist: Die Wirklichkeit als Simulation
- Achtsamkeit – Über den Geist: Die traditionelle Sicht
- Die Dharmas
- Die Entwicklung des Bewusstseins und die fünf Skandhas
- Zum Schluss
- Kleine Schriften über den Geist: Die Bewegung des Geistes – Die Stille des Geistes
- Literatur
- Glossar
- Danksagung