Alle Menschen verfügen über enormes Potential, können es aber nicht richtig entfalten. Schon gar nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt unter Druck und Stress. Zu einem guten Selbstmanagement gehört auch die entsprechende mentale Vorbereitung.Doch wie schafft man es, sich selbst zu managen und gut zu organisieren? Wie bereitet man sich optimal auf wichtige Termine vor? Welche mentalen Trainingsfelder stehen zur Verfügung? Was kann man von Sportlern lernen? In diesem Buch finden Sie Antworten auf diese Fragen."Perfekt strukturiert. Zeit und Selbstmanagement mit der Elfmeteruhr" ist der ideale Wegweiser, um sich auf einfache und zuverlässige Weise zu strukturieren. Durch ihn bereiten Sie sich optimal auf wichtige Termine, entscheidende Präsentationen, einmalige Chancen vor: auf den Elfmeter in Alltag und Beruf.Mit der, von der erfahrenen Mentalcoaching Sabine Eich selbst entwickelten Elfmeteruhr®, die im Buch enthalten ist, können Sie sich Ihr persönliches Zeit- und Selbstmanagement erstellen und gelassen in die Zukunft blicken.
- 64 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Über dieses Buch
Information
Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis
- Kurzbeschreibung
- 1. Einleitung
- 2. Soziale Grundlagen
- 3. Ressourcen
- 4. Kraftspender
- 5. Zielsetzung
- 6. Überprüfung des Ziels
- 7. Wie entschlossen sind Sie?
- 8. Umgang mit Druck
- 9. Trainingsfelder
- 10. Zeit- und Selbstmanagement mit der Elfmeteruhr
- 11. Die persönliche Elfmeteruhr
- 12. Probeschuss
- 13. Das Prinzip der Wiederholung
- 14. Das Elfmeteruhr-Analyse-Buch
- 15. Werte
- 16. Ihr persönliches Wertesystem
- 17. Stabilität durch Rituale
- 18. Merk- und Leitsätze
- Weitere Informationen
- Danksagung
- Über die Autorin
- Impressum
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