Vom Glück, Verantwortung zu teilen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
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Vom Glück, Verantwortung zu teilen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Leben ohne Überforderung

  1. 132 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Vom Glück, Verantwortung zu teilen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Leben ohne Überforderung

Über dieses Buch

Wer sich für alles und jeden verantwortlich fühlt, läuft Gefahr, eines Tages aus Überforderung krank zu werden. Das Buch vermittelt die psychologischen Zusammenhänge der Selbstüberforderung und zeigt an Beispielen und mit Übungen, wie Betroffene lernen, Verantwortung zu teilen. Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Verantwortung abzugeben? Warum glauben sie, alles selbst in die Hand nehmen zu müssen? Und warum überfordert das viele auf Dauer, führt zu Erschöpfung und Krankheiten? Unsere persönliche, familiäre und gesellschaftliche Prägung trägt maßgeblich dazu bei, wie viel Verantwortung wir uns aufhalsen und trotz deutlicher Zeichen von Überforderung meist nicht loslassen können – so die Autorin, die in ihrer fachärztlichen und psychotherapeutischen Praxis zahlreiche, bis hin zum Burnout erschöpfte Patienten behandelt hat. Betroffene lernen sich mit diesem Buch besser kennen, verstehen anhand ähnlich gelagerter Beispiele, was sie antreibt, ständig über ihre Kräfte zu gehen. Auf dieser Basis wird konsequentes Gegensteuern möglich, denn das Buch enthält erprobte Übungen dazu, wie man das für sich richtige Maß findet und Verantwortung dann mit Freude teilt. Dieses Buch richtet sich an - Alle, die sich in Beruf oder Familie häufig überfordern oder überfordert fühlen - Menschen, die sich für stressanfällig halten oder es sind

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Information

Verlag
Klett-Cotta
Jahr
2019
ISBN drucken
9783608861235
eBook-ISBN:
9783608115383
Thema
Psychologie
Thema
Angewandte Psychologie

Inhaltsverzeichnis

  1. Umschlag
  2. Impressum
  3. Inhalt
  4. Vorwort
  5. 1. Einleitung
  6. 2. Warum es schwer sein kann, Verantwortung zu teilen
  7. 3. Was ist das, Verantwortung?
  8. 4. Warum Verantwortung so ungleich verteilt ist
  9. 5. Verantwortung teilen lernen
  10. 6. Grenzen beim Teilen von Verantwortung
  11. Dank
  12. Literatur, Tipps und Links
  13. Autoreninfo

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