Schöpfen Sie Ihr geistiges Potential voll aus!
Die Fähigkeiten unseres Gehirns sind weitaus größer, als die, die wir nutzen. Doch bei den meisten Menschen wird es nicht ausreichend versorgt. Dieses Buch hilft Ihnen dank zahlreicher Tipps und Anleitungen, dem entgegenzuwirken und die naturgegebenen Fähigkeiten Ihres Gehirns ein Leben lang zu fördern.
Wussten Sie, dass unser Gehirn den zehnfachen Energieverbrauch unserer restlichen Organe hat? Daher liegt es nahe, dass es selbst bei ausgewogener Ernährung nicht immer die Unterstützung bekommt, die es bräuchte, um sein gesamtes Potential voll ausschöpfen zu können. Die führende Ernährungswissenschaftlerin Aileen Burford-Mason schildert wirkungsvolle Ernährungsprogramme und erläutert die angemessene Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die sicherstellen, dass wir unsere geistige Leistungsfähigkeit aufrechterhalten können – von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter.
Das können Sie erreichen:
• Eine spürbare Verbesserung der Hirnleistung
• Bessere Laune
• Höhere Konzentration
• Mehr Kreativität und Leistung am Arbeitsplatz
• Besserer Umgang in Stresssituationen
• Mehr Freude am Leben
• Einen tiefen und festen Schlaf
eBook - ePub
Was das Gehirn essen will
Mentale Power durch gesunde Ernährung
- 375 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Was das Gehirn essen will
Mentale Power durch gesunde Ernährung
Über dieses Buch
Information
Inhaltsverzeichnis
- Umschlag
- Impressum
- Inhalt
- Einleitung
- Teil 1 Das Gehirn – eine Betriebsanleitung
- Teil 2 Wenn das Gehirn streikt
- Teil 3 Zurück zum Anfang
- Teil 4 Wie das Gehirn ein Leben lang hält
- Teil 5 Strategieplanung
- Anhang
- Danksagung
- Anmerkungen
- Register
- Autoreninfo
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