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Angstfrei leben für Dummies
Über dieses Buch
Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelblatt
- Impressum
- Über die Autoren
- Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- Teil I: Ängste entdecken und freilegen
- Teil II: Die Angst bekämpfen
- Teil III: Den Kampf einstellen
- Teil IV: Konkrete Sorgen im Visier
- Teil V: Anderen mit ihren Ängsten helfen
- Teil VI: Der Top-Ten-Teil
- Anhang A: Weiterlesen? Empfohlene Literatur
- Abbildungsverzeichnis
- Stichwortverzeichnis
- End User License Agreement
Häufig gestellte Fragen
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