eBook - ePub

Depressionen überwinden für Dummies

Name: Depressionen überwinden für Dummies
ISBN: 9783527834402

Laura L. Smith,

Charles H. Elliott,

German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

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Depressionen überwinden für Dummies

Laura L. Smith,

Charles H. Elliott,

Über dieses Buch

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

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