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Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Name: Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Author: Rhena Branch,Rob Willson, Hartmut Strahl

Rhena Branch,

Rob Willson,

Hartmut Strahl,

German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

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Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Rhena Branch,

Rob Willson,

Hartmut Strahl,

Über dieses Buch

Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.

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